“서서히 내 몸 망친다”… 무심코 하는 최악의 습관 5가지
세제를 사용해 욕실이나 주방을 청소할 때는 반드시 마스크를 착용해야 한다. 사진=클립아트코리아 생활 속에서 무심코 하는 행동이 건강을 해칠 때가 있다. 때로는 건강을 지키기 위해서 한 행동이 정반대의 결과를 부르기도 한다.…
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‘모찌’ 먹다 또 질식사… 일본 도쿄서 고령자 사고 잇따라
일본에서 새해를 맞아 즐겨 먹는 전통 떡 모찌(찹쌀떡)로 인한 질식 사고가 또 다시 발생해 2명이 숨졌다. 사진=게티이미지뱅크 일본에서 새해를 맞아 즐겨 먹는 전통 떡 모찌(찹쌀떡)로 인한 질식 사고가 또 다시…
매일 운동하고, 끊임없이 배우고…나이 들어서도 건강한 두뇌 유지하는 법
나이가 들면서 뇌에 변화가 생기는 것은 정상적인 일이다. 뇌의 주름질 바깥층인 대뇌 피질은 나이가 들수록 얇아진다. 특히 기억, 감정, 충동 조절, 문제 해결, 사회적 상호작용, 운동 기능을 처리하는 전두엽에서 두드러진다.…
"날 보고 웃는 그녀, 호감인 줄 알았는데"…플러팅이 ‘이 성격’ 신호?
술집에서 누군가가 웃으며 말을 건다. 농담은 자연스럽고 눈빛은 은근히 추파를 던진다. 분위기는 금세 무르익고 잠시 후 테이블 위에 술잔이 하나 더 놓인다. 그 순간 우리는 대개 이렇게 생각한다. “오, 작업…
“요즘 혈압 높은 사람, 왜 이리 많나?”…한겨울 고혈압, 꼭 피해야 할 행동 7가지
겨울이 되면 유독 혈압 때문에 병원을 찾는 사람이 늘어난다. 평소엔 안정적이던 수치가 갑자기 치솟거나, 어지럼·두통 같은 증상이 동반되기도 한다. 단순히 ‘춥기 때문’이라고 넘기기엔 겨울은 혈관 반응과 생활 습관 모두가 혈압을…
“혈변 나와도 암 ‘이상’ 없다더니”…2년 반 후 대장암 진단 33세男, 왜?
한 30대 남성이 대변에서 피가 보이는 증상을 호소했지만 초기 검사에서 이상이 없다는 결과를 들은 약 2년 반 후 대장암을 진단 받은 사연이 전해졌다. 그는 젊다는 이유로 안심하지 말고 스스로 몸에…
“40대인데 아기 피부” 남규리, 아침에 ‘이 음식’ 세 가지 꼭 먹어…뭘까?
가수 겸 배우 남규리(41)가 매끈한 피부의 비결을 공개했다. 최근 남규리는 KBS cool FM '이은지의 가요광장'에 게스트로 출연했다. 이날 DJ 이은지가 피부 비결을 묻자 남규리는 세 가지 음식을 꼽았다. 남규리는 “항상…
이희진, 건강해 보였는데 “‘이 병’ 전단계”… 말라서 더 위험?
베이비복스 출신 가수 겸 배우 이희진(46)이 ‘당뇨병 전단계’ 진단을 받아 충격을 안겼다. 군살 없는 체형의 이희진은 예상과 달리 ‘마른 비만’이라는 결과가 나왔다. 이희진은 세련된 외모와 날씬함으로 많은 여성들의 부러움을 사고…
BTS 정국, 식사할 때 꼭 지키는 한 가지…관리 비결이었나
BTS 정국(28)이 다이어트하는 근황을 공개했다. 최근 정국은 롤링스톤 UK와의 인터뷰에서 “요즘 다이어트 중”이라고 말했다. 그는 “하루에 한 끼만 먹는다”며 “그래서 그 한 끼가 정말 기대된다”고 말했다. 정국은 식단 관리와 함께…
“두 달 만에 18㎏ 감량?” 소셜미디어 강타한 ‘오트젬픽’의 정체는?
최근 틱톡과 인스타그램 등 소셜미디어를 중심으로 ‘오트젬픽(Oatzempic)’이라고 불리는 다이어트 음료가 선풍적인 인기를 끌고 있다. 인플루언서들은 이 음료가 고가의 비만 치료제 ‘위고비’나 ‘오젬픽’과 유사한 효과를 내는 ‘천연 대안’이라며 단기간에 극적인 체중…