“무작정 달리기만?” 간에 쌓인 지방 빠지는 운동법, 뭘까
유산소운동과 근력운동을 병행하면 간에 쌓인 지방을 줄이는 데 가장 큰 효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 유산소운동과 근력운동을 병행하면 간에 쌓인 지방을 줄이는 데 가장 큰 효과를 얻을…
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아이돌 츠키·문수아 “절대 따라하지 마세요”… 5㎏씩 쭉쭉 빠지는 방법?
걸그룹 빌리 멤버 문수아가 다이어트에 대한 이야기를 하고 있다. 사진=유튜브 '오키키ㅇㅋㅋ' 걸그룹 빌리 멤버 츠키와 문수아가 연습생 시절 겪였던 극한 다이어트 경험을 털어놨다. 28일 유튜브 채널 '오키키ㅇㅋㅋ'에는 '얼음만 씹고 일주일…
“입술 붓고 온몸에 발진 생겨”…의사들도 계속 오진, 결국 ‘이 병’ 진단?
어릴 때부터 반복된 소화기 증상에도 불구하고 과민성장증후군 진단만 받아왔던 한 23세 여성이, 입술 부종과 전신 발진을 계기로 자궁내막증을 진단받기까지 1년 넘게 의료진과 싸워야 했던 경험을 공개했다. 영국 그레이터맨체스터 베리에 거주하는…
“온몸 뒤덮은 타투” 김송, ‘이곳’에도 새겼네…부작용 없나
가수 김송이 온몸을 뒤덮은 타투를 공개했다. 김송은 최근 자신의 소셜미디어에 “타투는 스트레스를 푸는 낙”이라며 사진을 올렸다. 사진 속 김송의 등과 다리에는 다양한 도안의 타투로 가득 차있다. 그의 몸 곳곳에는 보석,…
55세 김혜수, 여전한 콜라병 몸매…‘이 운동’으로 관리한다고?
배우 김혜수(55)가 완벽한 몸매를 자랑했다. 최근 김혜수는 자신의 SNS에 “모두 감기 조심하세요!”라는 글과 함께 근황 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 김혜수는 강렬한 레드 컬러 드레스를 착용한 채 포즈를 취하고 있다.…
“6개월이면 됐는데”…무려 6년 넘게 항암치료 받은 45세女, 英정부 상대 소송
원래 6개월만 받아야 했던 항암치료가 의료진의 과잉 진료로 6년 반 동안 진행됐다. 이로 인해 환자는 조기 폐경, 치아 부식, 보행 장애 등 항암 후유증을 앓았다. 뒤늦게 과잉 진료 사실을 알게된…
“아직도 달걀 껍질 그냥 버리세요?” 집안 곳곳에 ‘이렇게’ 활용할 수 있다
달걀은 조리가 간편하면서도 영양이 풍부해 일상에서 빠지지 않는 식재료다. 달걀은 흔히 내용물만 활용하고 껍질은 버린다. 하지만 달걀 껍질은 생활 속에서 다양하게 활용할 수 있는 유용한 자원이다. 달걀을 활용한 생활 속…
“소고기, 매일 1인분 먹어도 혈당 안전”...‘이런 음식’ 함께 과잉섭취 안돼
붉은육류(적색육)의 과다 섭취는 혈당 관리에 좋지 않다. 혈당이 걱정되는 전당뇨 단계의 사람이라면 소고기 자체보다 함께 먹는 일부 음식과 음료를 더 경계해야 한다. 최근 연구 결과를 보면 전당뇨 단계의 성인이 소고기를…
미스 유니버스 출신 33세 여성, 유방암 투병 공개… '이것' 때문에 알게 됐다는데
미스 유니버스 푸에토리코 대회에서 최종 2위를 차지했던 여성이 최근 유방암 진단 사실을 털어놨다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 2021년 미스 유니버스 푸에토리코 대회에서 최종 2위를 차지하고 '토탈 룩' 상을 수상했던…
아침에 혈당, 체중 조절 위해 ‘이 음식’ 꾸준히 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
다이어트를 한다고 밥, 면, 빵 등 탄수화물을 무턱대고 크게 줄이면 일상 생활에서 힘이 뚝 떨어진다. 어지럼증도 생기고 체취가 날 수 있다. 탄수화물을 대폭 제한하면 처음에는 체중이 줄지만 이내 요요 현상으로…