여성에게 특히 좋은 슈퍼푸드 16
건강한 식습관은 남녀 모두에게 중요하다. 여기에서 여성은 남성과 약간 다른 조건을 갖고 있다는 점도 고려해야 한다. 여성들이 경험하는 뼈 건강문제, 임신, 유방암 등에 대처하는 식단이 필요한 이유다. 나이 들어서도 여성의…
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비만여성 체중감량 수술, 임신 합병증에 '양날의 검' (연구)
비만 여성들이 임신에 앞서 체중감량 수술(비만 수술)을 받는 사례가 늘고 있다. 그런데 이 체중감량 수술이 각종 임신 합병증을 줄이지만, 다른 합병증을 증가시켜 ‘양날의 검’이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
미국 두 달 만에 백신접종자 마스크 착용 재권고
미국이 코로나19 백신접종자에 대해서도 실내 공공장소에서 마스크를 쓸 것을 다시 권고하고 나섰다. 지난 5월 백신 접종자에 대해 마스크 착용 의무 해제를 발표하고 두 달 만의 원상 복귀다. 델타 변이가 신규…
인플루언서가 마케팅에 해가 될 수 있다? (연구)
소셜 미디어에서 활동하는 인플루언서의 영향력은 대단히 큰 것으로 알려져 있다. 하지만 신제품을 홍보하거나 사고의 전환을 유도하고 싶다면 인플루언서를 피해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아대 연구팀은 마케팅을 통해 생각의 변화를…
'털과의 전쟁' 셀프 제모 방법별 장단점
더이상 긴 옷만 고집할 수 없는 날씨다. 아무리 얇은 소재를 골라 입어도 흐르는 땀을 주체할 수 없기에 털의 운명을 어떻게 할지 결정을 내려야 한다. 속 시원하게 밀까, 화근하게 뗄까, 한올…
아이들 '악력'은 좋아졌는데 나머지 근력은 영...
어린이와 청소년의 악력은 향상되고 있지만, 나머지 근력은 대체로 떨어지고 있다는 국제 연구 결과가 나왔다. 아이들이 건강한 어른으로 성장하려면 학업에 대한 흥미를 이끌어주는 것 못지않게 중요한 것이 있다. 바로 꾸준한 신체활동과…
최고 올림픽 선수들이 아침에 바나나 먹는 이유는?
이번 도쿄올림픽에 참가한 세계 각국의 유명 선수들이 아침에 바나나를 먹는 광경이 자주 목격되고 있다고 한다. ‘몸이 재산’인 최고의 운동선수들이 바나나를 즐겨 찾는 이유는 무엇일까? 그들의 곁에는 과학적으로 식단 관리를 해주는…
중년들의 건강식 애호박.. 폐기 직전 품절된 사연
몸에 좋은 애호박이 폐기 위기를 넘어 건강식품으로 다시 돌아온 사연이 주목받고 있다. 요즘 제철인 애호박은 몸속 콜레스테롤 개선, 시력-위장 점막 보호, 다이어트 효과 등 건강에 도움이 되는 음식이다. 최근 가격 폭락…
더위에 뚝 떨어진 입맛…되살리는 음식 3
불볕더위가 기승을 부리는 요즘 같은 때에는 기운이 처지고, 입맛이 떨어지게 마련이다. 특히 밥은 안 먹고 하루 종일 찬 것만 먹는 여름 형 식욕 부진이 발생하기도 한다. 이와 관련해 건강정보매체 자료를…
피부 노화 방지에…좋은 식품 VS 나쁜 식품
피부에 많은 문제가 생기는 여름철이다. 강렬한 햇볕에서 나오는 자외선에 피부가 타고, 벌레에 물려 긁다보면 상처가 나기 쉽다. 이럴 때 피부를 보호하려면 외출 시에는 자외선 차단제를 바르고, 모자나 양산을 쓰는 게…