간판스타 바일스에 나오미까지...'정신 건강'이 곧 '몸 건강'
도쿄올림픽에 출전한 스포츠 간판스타들에게 옹호와 비판 여론이 함께 쏟아지고 있다. 미국 체조선수인 시몬 바일스와 일본 테니스선수인 오사카 나오미 등이 바로 논쟁의 주인공이다. 바일스는 지난 27일 단체전 경기를 중도 포기했고, 오늘…
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댄스, 갱년기 여성 콜레스테롤↓ 자존감↑ (연구)
춤을 통해 폐경기 여성의 콜레스테롤 수치를 낮추고 체력, 이미지, 자존감을 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 폐경을 겪은 뒤 체중과 콜레스테롤 관리에 어려움을 겪는 여성들이 많다. 이런 사람들에게 댄스는 효과적으로…
"인지력 감퇴 막으려면 딸기·고추 많이 먹어야"
과일과 야채가 풍성한 지중해식 식단이 건강에 좋다는 것은 익히 알려져 있다. 여기에 인지기능 저하를 막고 늦춘다는 새로운 연구결과가 더해졌다. 하루에 약 600mg의 플라보노이드를 섭취한 사람은 150mg을 섭취한 사람보다 인지 저하…
혈중 오메가3 수치 높으면 더 오래 산다 (연구)
오메가3 지방산에 다양한 건강상 이점이 있다는 사실은 잘 알려져 있다. 새로운 연구에서 추가로 오메가3와 장수의 연관성이 발견됐다. 65세 이상 사람들의 경우 혈중 오메가 3 수치가 높으면 기대 수명의 연장을 예측할…
메스, 석션은 들어봤는데...리차드슨은 뭔가요?
의료종사자가 아니더라도 메스나 석션 같은 수술도구 이름은 한번쯤 들어봤을 것이다. 하지만 나머지 대부분의 수술도구들은 일반인에게 낯설 수밖에 없다. 현재 방영 중인 드라마 '슬기로운 의사생활(슬의생)'에서 심심치 않게 듣게 되는 수술도구들을 이대…
노인, 문자·이메일 30% 늘렸으나 '팬데믹 고독' 여전 (연구)
코로나 바이러스 감염증(코로나19) 팬데믹(대유행) 기간 동안 노인들은 문자 메시지·이메일에 쓰는 시간을 약 30% 늘리는 등으로 외로움을 달랬으나 역부족이었다는 연구 결과가 나왔다. 미국 포틀랜드의 오레곤 노화기술센터(Oregon Center for Aging and Technology)의…
성인도 치아교정 할 수 있을까?
예전부터 치아가 콤플렉스였지만, 교정 장치가 보이는 것이 싫어서 미뤄왔다면 마스크를 꼭 착용해야 하는 지금이 기회다. 치아교정 치료는 시간이 오래 걸리는 편에 속한다. 식사할 때를 제외하고는 마스크를 착용하는 요즘은 교정 장치가…
백신 돌파 감염 증상, 생각보다 오래 간다 (연구)
백신 접종 후 코로나바이러스에 감염되는 돌파 감염의 증상이 생각보다 오래 지속된다는 연구결과가 나왔다. 이스라엘의 최근 연구에 의하면 백신 접종을 완료한 의료진 중 3%가 다시 코로나19에 감염됐으며, 이들 중 19%는 감염…
혈액만으로 비알코올 지방간염 진단 가능
간경변증과 간암으로 진행할 가능성이 있는 비알코올 지방간염을 혈액검사로 진단할 수 있게 됐다. 고려대 구로병원 간센터 이영선 교수 연구팀은 miRNA(혈청 마이크로 RNA)를 이용해 비알코올 지방간염을 진단할 수 있는 바이오마커를 발견했다고 29일…
중년들이 콩나물 먹으면 몸에 어떤 변화가?
콩을 이용한 대표적인 식품으로 콩나물, 두부, 된장 등이 있다. 콩나물은 콩을 물에 담가 불린 다음 시루에 넣고 어둡고 고온다습한 환경에서 재배한다. 콩나물은 몸에 좋은 콩의 성분을 고스란히 담고 있다. 과거…