건강

볼일 보고 손 씻는 사람 크게 늘었다...비누 사용은 미흡

용변 후 손 씻는 사람이 코로나 국면에서 크게 늘어난 것으로 나타났다. 볼일을 보고 손을 씻는 사람은 2019년 기준 63.6%에서 2020년 75.4%로 늘어났다. 이는 조사원이 다중이용화장실 이용자들을 실제로 관찰해 산출해낸 수치다.…

문세영 기자

2021-10-14

10~40대 사망원인 1위는 '손상'...추락·낙상 위험 높은 곳은?

응급실에 방문한 손상환자의 33.2%는 추락 또는 낙상이 원인이 돼 내원하는 것으로 나타났다. 낙상이 많이 발생하는 장소는 계단, 거실, 화장실 등이고 추락은 침실, 옥외공간 등에서 주로 발생하는 것으로 확인됐다. 질병관리청이 14일…

문세영 기자

2021-10-14

피의 흐름을 좋게 하는 음식 7가지

혈액 순환이 잘 되어야 건강하다. 피가 온몸을 도는데 어려움이 있으면 탈이 나기 쉽다. 혈액 속에 콜레스테롤, 중성지방이 쌓이면 고지혈증, 동맥경화에 이어 심장병(협심증, 심근경색),  뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 혈관질환으로 발전할 수 있다. 피의…

김용 기자

2021-10-14

혈관병 걱정에 고기 끊나.. 육류 섭취에 대한 판단은?

혈관질환, 암 발생이 증가한다는 소식에 고기 먹는 것을 주저하는 사람들이 있다. 육류 섭취가 각종 질병의 주요 원인이라는 주장이 나오면서 아예 피하는 사람도 있다. 올바른 판단일까? 또 혈관질환이 악화되어 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)에…

김용 기자

2021-10-14

발은 물론 얼굴까지…몸이 퉁퉁 붓는 이유

아침엔 잘 들어갔던 신발이 오후에는 구둣주걱을 써야 들어갈 만큼 뻑뻑해질 때가 있다. 퉁퉁 부은 발 탓이다. 아침에 일어나 보니 얼굴이 부은 경험도 있을 것이다. 왜 이렇게 몸은 붓는 걸까. 몸…

권순일 기자

2021-10-14

제철 맞은 가을 굴…맛있고, 건강 효과도 커

굴을 좋아하는 사람들은 “쫄깃하고, 독특하며 신선한 맛이 난다”고 칭찬한다. 인간은 16만4000여 년 전부터 굴을 포함한 조개류를 섭취한 것으로 알려져 있다. ‘웹 엠디’ 등의 자료를 토대로, 굴의 영양소, 건강에 좋은 점,…

권순일 기자

2021-10-14

무조건 생으로? 익히면 더 좋은 채소·과일은?

오전 기온은 13~22도, 오후는 21~27도. 전국적으로 비 소식은 없겠으나, 구름이 많은 날씨를 보이겠다. 일교차가 큰 만큼 아침·저녁으로 쌀쌀한 날씨에 면역력이 떨어지지 않도록 주의가 필요하다. 이번 주말께는 기온이 크게 떨어져 한파특보가…

문세영 기자

2021-10-14

유년기 형제의 괴롭힘, 커서도 정신건강에 악영향

형제 자매와 함께 자란 사람들은 우애가 항상 완벽한 것은 아니라는 것을 알고 있다. 형제자매란 가장 친한 벗이 될 수 있지만 어느 날은 최악의 적이 되기도 한다. 그래서 대부분 부모들은 형제자매…

이보현 기자

2021-10-13