면역력 튼튼 유지에 도움 되는 생활방식 5
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태로 인해 면역력의 중요성이 새삼 강조되는 시대다. 신체의 방어력 즉, 면역력은 이물질이나 세균, 바이러스와 같은 각종 병원균에 대응하는 힘을 말한다. 몸 안에서 자체적으로 생성되는 면역력이 강해지면 병원균에…
건강
건강
74,255 개의 기사가 있습니다.
코로나19로 인한 사망자 500만 넘어서
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인한 전 세계 사망자가 1일 기준으로 500만 명을 넘어섰고, 사망자가 가장 많은 국가는 미국인 것으로 나타났다. ‘유피아이닷컴’ 등은 미국 존스홉킨스대학교 자료를 토대로 2020년 초 코로나19 관련 첫…
다이어트 않고 살 빼는 방법 5
체중 감량의 두 축은 운동과 식단 조절이다. 안 하던 운동을 하려면 고되고, 즐기던 음식을 못 먹으면 괴롭다. 대단한 각오와 준비 없이도 살을 뺄 수 있는 반짝이는 아이디어가 없을까? 미국 건강…
생김새 비슷한 '대하'와 '흰다리새우' 구분법
오전 기온은 6~13도, 오후는 13~20도. 오전에는 쌀쌀하고 오후에는 선선하며 일교차가 크게 벌어지겠다. 전국적으로 구름이 많고 미세먼지는 오전 한때 충북 '나쁨'을 제외하곤 '좋음'에서 '보통' 수준에 머물겠다. ☞ 오늘의 건강= 가을철 별미로…
잠 안 올 때 좋은 음료 5
불면의 고통은 겪어본 사람만 안다. 푹 잤으면 소원이 없겠다 싶은데 누워도 잠이 오지 않을 때, 겨우 잠이 들었다 싶은 순간 눈을 떠서 다시 잠들지 못할 때, 몸은 물론 마음까지 힘겨워진다.…
“기후변화는 수많은 미국인의 건강 해치고 있어”
기후변화는 이미 수많은 미국인의 건강을 해치고 있다는 보고서가 발표됐다. 폭염, 가뭄, 산불로 목숨을 잃거나 건강을 잃은 미국인이 계속 증가하고 있는 것으로 조사됐다. 최근 국제 의학저널 랜싯에 게재된 ‘기후 변화에 대한…
안색 밝히는 '얼굴 요가'를 아시나요? 동작 5가지
얼굴로도 요가를 할 수 있다는 사실을 아는가. 특별한 피부관리 시술이나 제품 등 도움 없이도 리프팅 효과가 있다는 얼굴 요가(face yoga). 얼굴 요가는 얼굴 근육을 특정 위치로 움직이는 얼굴 운동이다. 몸으로…
우중충 흐린 날...식욕 폭발하는 과학적 이유
유독 을씨년스러운 춥고 흐린 날에는 음식 생각이 머릿속을 떠나지 않게 된다. 수제비·라면· 부침개·국밥 등 자꾸만 든든한 한 끼, 특별한 야식 메뉴 생각이 나는 데에는 다 이유가 있다. 자꾸만 먹고 싶은…
화이자 코로나19백신 ‘부스터 샷’ 효과 높다 (연구)
세계에서 가장 빨리 코로나19 부스터 샷(3차 접종) 접종을 시작한 이스라엘 국민을 대상으로 한 대규모 조사에서 2회 접종보다 3회 접종의 면역효과가 확인됐다는 논문이 발표됐다. 의학저널 ‘랜싯’은 화이자 백신 부스터샷의 예방효과에 대한…
"술로 풀자" 도움 안 된다 (연구)
기분이 울적하거나 우울할 때 맥주나 와인 한 잔으로 이를 달래려는 사람들이 있다. 알코올 섭취는 부정적인 감정을 완화하는데 도움이 될까? 최근 연구에 의하면 부정적인 감정에 대응하기 위해 마시는 술은 오히려 상황을…