힘들고 지루한 시기…활력 찾게 하는 식품 5
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태가 오래 가면서 힘들고 지루한 시기가 지속되고 있다. 전문가들은 “지루함에 잠식되면 만사에 의욕을 잃고 우울증에 이를 위험이 있지만 반대로 지루함을 잘 극복하면 생산적인 결과를 얻게 된다”고 말한다.…
건강
건강
74,253 개의 기사가 있습니다.
전염병 발생의 가장 큰 원인은 “오염된 물”(연구)
오염된 물이 대규모의 전염병이 발생하는 주요 원인이라는 연구 결과가 나왔다. 이러한 전염병은 사람과 동물 모두 감염이 되는 인수공통감염병을 말한다. 미국 조지아대학교 생태학과 연구팀은 1974년 이후 전 세계적으로 발생한 인수공통감염병 4400가지를…
진저리나는 나잇살 왜 붙나?
오전 기온은 6~14도, 오후는 17~21도. 오늘도 일교차가 크겠다. 수도권은 새벽까지 약한 비가 내릴 전망이며 오후부터는 전국적으로 맑은 날씨가 이어지겠다. 수도권과 충북, 충남은 미세먼지가 한때 혹은 종일 '나쁨'을 보일 예정이고 그…
팬데믹으로 인한 고독, 긍정적 경험으로 여겨 (연구)
팬데믹 기간 동안 혼자 보낸 시간이 웰빙에 긍정적인 영향을 미쳤다는 의외의 연구 결과가 나왔다. 영국 레딩대가 2000명이 넘는 청소년과 성인을 대상으로 한 연구에서 팬데믹 초기 대부분 사람들이 고독이 주는 혜택을…
감기 걸렸을 때 '이것' 먹으면 이틀 빨리 낫는다 (연구)
감기의 계절, 아연을 가까이 해보자. 감기로 킁킁대는 기간이 2일 단축되는 등 아연을 섭취하면 호흡기 감염 증상을 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 웨스턴시드니대 연구진은 영양소가 호흡기 감염에 미치는…
폐렴 예방접종, 독감 주사와 함께 맞아도 될까?
독감 예방접종이 한창인 가운데 폐렴 백신도 필요한 것이 아닌지 궁금증이 일고 있다. 독감과 폐렴, 코로나19 모두 호흡기 급성 감염증으로 고열, 몸살, 기침, 가래 등 증상이 비슷하기 때문. 폐렴 백신도 함께…
단백질 많고 탄수화물 적은 '저탄고단' 음식 5
체중 감량을 위해 탄수화물 섭취를 줄이려는 이들이 많다. 하지만 탄수화물이 없다면 어디서 에너지를 얻을 수 있을까? 단백질이 풍부한 음식이 답이다. 단백질이 듬뿍 들어 있으면서 탄수화물 함량은 낮은 식품, 어떤 게…
현대인이 뚱뚱한 원인 중 하나, 이 수치로 밝혀졌다(연구)
현대인들은 2세기 전 사람들보다 몸을 훨씬 덜 움직인다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드대 연구 결과에 따르면 현대인이 2세기 전 선조들보다 전반적인 신체활동을 하루에 약 27분씩 덜 하는 것으로 추산됐다. 힘든…
폐암 환자 생존율 10년 새 30% 이상 늘어난 이유
미국 내 폐암환자들의 생존율이 크게 늘고 있다고 미국 건강의학 뉴스 웹진 헬스 데이가 2일(현지시간) 보도했다. 지난 2016년 4기 폐암 진단을 받은 56세의 사우스 캐롤라이나 주민인 마이크 스미스 씨는 헬스 데이와…
"수면 부족하면 걸음걸이 불안정해져" (연구)
수면 부족이 심신에 미치는 악영향은 잘 알려져 있다. 두통을 겪을 수 있고, 쉽게 불안해지며, 짜증이 나거나 우울함을 느낄 수 있다. 추가로, 수면부족이 걷는 능력에 영향을 줄 수 있다는 사실이 드러났다.…