암 예방·다이어트…다크초콜릿의 건강상 이점 8
날마다 초콜릿을 먹을 수 있는 구실이 생겼다. 초콜릿을 조금씩 먹으면 건강에 도움이 될 수 있기 때문이다. 단, 어떤 초콜릿인지가 중요하다. 건강상 이점은 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿에만 해당된다. 밀크초콜릿과 화이트…
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"오미크론 시대, 재감염 환자 비율 늘어"
영국의 추적 조사에 따르면 오미크론 변이가 유행한 이후 재감염률이 높아진 것으로 나타났다. 영국의 최근 일일 재감염률은 10만 명당 180명 수준이다. 지난해 12월 20일부터 지난 1월 23일까지의 재감염률을 평균 낸 값이다.…
가족 간병으로 인한 번아웃 징후 5
가족의 질병 사고 노령 등으로 인해 집에서 돌봄이나 간병을 책임진 사람들이 있다. 사랑하는 사람을 보살피는 일은 보람도 있지만 다른 한편으로 자신의 삶을 팽개치기 십상이다. 팬데믹으로 인해 세계적으로 돌봄과 간병으로 인한…
홍차와 녹차, 어느 쪽이 건강에 좋을까?
홍차든 녹차든 원재료는 똑같이 차나무 잎이다. 찻잎을 가공하는 방법에 따라 홍차 또는 녹차가 된다. 결론부터 말하면 어느 쪽이든 적당히 마시면 모두 건강에 도움을 주는 음료다. 미국 건강 매체 '위민스헬스'에 따르면…
"치료제 5일내 먹어야 되는데"...약 처방 지체에 불안
먹는 코로나 치료제인 '팍스로비드'의 국내 도입으로 재택치료가 보다 순조롭게 진행될 것으로 기대했던 앞선 바람과 달리, 확진자가 빠르게 늘면서 오히려 제때 약 처방을 받기 어려운 상황이 벌어지고 있다. 팍스로비드는 증상 발현…
신규 확진자 2만 7443명 ‘역대 최다’…거리두기 2주 연장
국내 코로나19 신규 확진자 수가 연일 역대 최다 기록을 나타냈다. 현행 사회적 거리두기는 20일까지 2주 연장된다. 4일 중앙방역대책본부에 따르면 이날 0시 기준 신규 코로나19 확진자는 2만 7443명이다. 국내 발생 확진자는…
깻잎과 들기름의 시너지, 몸의 변화가?
깻잎은 들깻잎과 참깻잎을 통틀어 말한다. 하지만 시중에 유통되는 깻잎은 대부분 들깻잎이다. 깻잎에는 비타민, 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 라이신 등 각종 영양소가 들어 있다. 들깨로 만든 들기름은 혈액·혈관 건강에 좋은 불포화지방산이…
돈 많지 않아도…행복해지는 간단 방법 4
돈이 많아야 행복하다는 말은 틀린 말도 아니지만, 정답도 아니다. 소득과 행복이 비례 곡선을 그린다는 연구 결과도 있고, 금전적으로 여유가 있어야 자아실현에 유리한 것 역시 사실이다. 하지만 대다수의 사람들은 돈이 많지가…
이수근 아내, 이식한 신장 손상.. 설에도 투석 왜?
개그맨 이수근의 아내 박지연이 이식받은 신장(콩팥)에 손상이 생겨 설 연휴에도 투석을 했다고 밝혔다. 3년 넘게 투석 중인 박지연은 SNS를 통해 간간이 근황을 전하고 있다. 박지연은 설 연휴에 전을 부치고 난…
임신 중 자일리톨 껌 씹으면 조산 예방에 큰 효과(연구)
자일리톨 껌(자일리톨 성분이 든 무설탕 껌)을 임신 중 하루 1~2회에 걸쳐 10~20분 씹으면 조산을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드대 의대 연구 결과에 따르면…