건강

우유 하나로 감성가득 홈카페…라떼 만드는 법

최근 코로나19 재확산으로 외출을 자제하고, 집에서 휴식을 취하며 사람들이 많다. 특히 SNS를 중심으로 홈카페 열풍이 뜨겁다. 홈카페 메뉴로 가장 관심을 많이 모이는 것은 라떼류다. 추운 날 따뜻한 커피에 부드러운 우유거품을…

김성은 기자

2021-12-20

환갑 지나면 암 유발 세포 1천억 개 넘는다

세포는 주기에 따라 합성, 분열하고 때가 되면 사멸한다. 그러나 이 과정에서 무분별하게 분열 및 성장하는 돌연변이 세포가 생길 수 있다. 암세포다. 암이 생기는 이유는 여럿이지만, 노화는 암을 일으키는 가장 강력한…

이용재 기자

2021-12-20

실내 자전거·아령들기 위험한 사람이 있다?

연말 모임이 늘어나며 나의 뱃살도 한층 두꺼워진 기분이다. 헬스장 가기는 부담스럽고 집에서 간단하게 운동해볼까? 섣불리 시작했다간 큰 부상으로 이어질 수도 있다. 건강을 위해 시작한 운동이 오히려 내 몸을 망가트릴 수…

김혜원 기자

2021-12-20

과학자나 의사가 더 똑똑한 건 아니다 (연구)

과학자나 의사가 일반인보다 더 똑똑한 것은 아니라는 연구 결과가 나왔다. 특정 직업이 지적으로 우월한지 조사한 연구에서, 과학자나 의사 등 보통 똑똑하다고 생각되는 직업을 가진 사람도 지적 능력은 보통 사람과 동등한…

정희은 기자

2021-12-20

하얀 치아를 갖는 방법 5

치아가 누렇게 변색하는 것은 흡연자에게만 일어나는 일이 아니다. 예를 들어 커피를 마셔도 치아에 색소가 침착한다. 일상적인 칫솔질만으로는 유지하기 어려운 하얀 치아. ‘가디언닷컴’ 등의 자료를 토대로, 치아를 하얗게 유지하는 방법을 알아본다.…

권순일 기자

2021-12-20

고기 당길 때 생강 넣은 돼지고기.. 뜻밖의 효과가?

건강을 위해 단백질이 풍부한 육류도 먹어야 한다. 돼지고기라면 포화지방이 많은 비계를 제외하고 살코기 위주로 먹는 게 좋다. 돼지고기는 피로를 줄이는 비타민 B1 등 에너지대사에 필요한 영양소가 많다. 돼지고기 요리를 만든다면…

김용 기자

2021-12-20

췌장암은 유전? 뜻밖의 위험요인은 ‘이것’

“암은 유전이다, 암 걸리는 것은 운명이다...” 암 발생은 유전 탓이라는 일각의 주장이 있다. 물론 불가항력적인 경우도 있지만, 암은 유전과 환경, 생활습관 등 여러 요인이 복합적으로 작용한다. 유전성을 ‘경고신호’로 여겨 생활습관에…

김용 기자

2021-12-20

더부룩할 땐 생강차…불편한 속 다스리는 법 4

‘속이 아프거나 쓰리는’ 이유는 여러 가지다. 과식 때문에 속이 더부룩한 사람이 있는가 하면 위산이 올라와 속이 아린 사람도 있다. 이와 관련해 ‘위민스헬스’ 등의 자료를 토대로, 불편한 속을 다스릴 수 있는…

권순일 기자

2021-12-20