항산화 작용…과식 피해 줄이는 식품 4
설 연휴 동안 과식을 하는 경우가 많을 수 있다. 지나치게 많이 먹는 것, 즉 과식이 나쁜 이유 중 하나는 음식을 소화시키는 과정에서 나오는 유해한 활성산소가 몸에 해를 끼치기 때문이다. 활성산소는…
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전 부치다 화상 입었을 때…일단 '이것' 먼저 하세요
전국 대부분 지역에서 평년기온을 보이겠으나 한파특보가 발효된 경기북부와 강원내륙. 충북북부, 경북북동산지는 아침 기온이 -10도 이하로 떨어져 춥겠다. 전국의 아침 최저 기온은 -12~0도, 낮 최고 기온은 0~8도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 명절에…
“백신접종 후 생리불순, 빠르게 회복된다”
코로나 백신 접종 이후 생리 주기의 작은 변화가 생길 수 있지만, 이는 빠르게 원상회복 된다는 전문가의 견해가 발표됐다. 영국 BBC 보도에 의하면 임페리얼 칼리지 런던의 빅토리아 메일 박사는 미국과 노르웨이의…
델타의 얼굴을 한 오미크론이 발견됐다?
최소 40개국에서 발견된 오미크론 변이 BA.2가 ‘델타의 얼굴을 한 오미크론’이라 할 만큼 오미크론의 특징을 감추고 있어서 ‘스텔스 오미크론’으로 불리고 있다고 미국의 CBS가 27일(이하 현지시간) 보도했다. 11월 중순 이후 코로나바이러스 데이터를…
[카드뉴스] “드르렁~ 컥” 폐쇄성수면무호흡증 구강내장치 치료
폐쇄성수면무호흡증이란 수면 시 기도의 부분 또는 완전한 폐쇄가 반복적으로 발생하는 질환이다. 수면 중 저산소증 또는 무산소증에 반복적으로 노출돼 수면 질 저하&만성질환 발병과 악화에 영향을 준다. 전신 건강에 영향을 미치므로 반드시…
당뇨약 먹을 땐 홍삼 안 돼? 설 선물 시 참고해요
설 연휴 부모님이나 조부모님을 뵈러 고향집에 내려갈 때 선물을 하나씩 들고 내려가게 된다. 이때 어른들의 건강을 생각해서 건강기능식품을 가지고 가는 사람들이 많은데, 이때 고려해야 할 점들이 있다. 우선 건강기능식품은 질병…
배꼽도 씻어야 할까?
씻어야 한다. 2012년 미국 플로리다대 연구진은 배꼽에서 67종의 박테리아를 발견했다. 건강 매체 '헬스라인'이 배꼽 위생에 대해 정리했다. 어둡고 눅눅한 배꼽엔 주름까지 있어 박테리아가 서식하기 쉽다. 배꼽에 고인 땀, 때, 각질,…
설 연휴 구비해야 할 의약품과 사용법 5
설 명절을 즐겁게 보내려면 건강과 안전을 챙기는 것이 우선이다. 연휴 기간 구비해둬야 할 의약품과 의약외품 및 의료기기는 무엇이 있는지, 또 이를 올바르게 사용하는 방법은 무엇인지 알아본다. 1. 체온계 코로나가 유행하는…
"심부전 환자, 치매 걸릴 확률 80% ↑" (연구)
뇌와 심장의 건강은 밀접하게 이어져 있다. 심장과 혈관의 손상은 뇌졸중과 치매 위험을 증가시킬 수 있기 때문이다. 미국심장학회(AHA)는 2022년 심장병 및 뇌졸중 통계 업데이트를 발표하면서 뇌 건강와 심혈관 건강 사이 강력한…
체중 늘리는 뜻밖의 습관 5
매일 운동을 하고 건강에 좋다는 음식만 먹는다. 그런데 왜 체중이 줄지 않을까? 아니 오히려 2kg이 늘어난 건 무슨 까닭일까? 몸을 혹사한다고 살이 빠지는 건 아니다. 즉 회복할 시간을 주지 않고…