내성적인 사람에 대한 오해 3
마이어스-브릭스 유형 지표, 즉 MBTI로 성격을 가늠하는 게 유행이다. 인간의 성격을 16가지 유형으로 나누는데 여기서 가장 중요한 변수가 내향성 혹은 외향성이다. 연구에 따르면 인구의 1/3~1/2은 내성적인 사람이다. 허용 범위가 넓은…
건강
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“부스터 샷 접종, 코로나19 사망률 97배 낮춘다”
미국 질변통제예방센터(CDC)가 업데이트한 최근 자료에 따르면 부스터 샷을 맞은 사람은 백신을 맞지 않은 사람에 비해 코로나19로 사망할 확률이 97배 낮은 것으로 조사됐다. 또 백신 접종을 완료한 사람은 비접종자에 비해 사망…
운동이 체내 염증과 싸우는데 도움 되는 이유
운동이 습관화되지 않은 사람은 운동을 '하기 싫은 것', '힘든 것' 등으로 인지하지만 습관이 된 사람은 운동을 통해 즐거움을 느낀다. 운동은 대마 성분으로 만든 '칸나비디올(CBD) 오일'을 복용했을 때와 같은 효과를 내기…
규칙적인 ○○, 메마른 눈 촉촉하게 한다 (연구)
규칙적 운동을 하는 것은 눈에도 유익하다. 캐나다 워털루대와 가나 케이프코스트대가 참여한 연구팀은 운동이 건조하고 가려운 눈의 증세를 완화시키는 또 다른 치료법이 될 수 있다는 것을 발견했다. 유산소 운동을 한 뒤…
암 예방·다이어트…다크초콜릿의 건강상 이점 8
날마다 초콜릿을 먹을 수 있는 구실이 생겼다. 초콜릿을 조금씩 먹으면 건강에 도움이 될 수 있기 때문이다. 단, 어떤 초콜릿인지가 중요하다. 건강상 이점은 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿에만 해당된다. 밀크초콜릿과 화이트…
"오미크론 시대, 재감염 환자 비율 늘어"
영국의 추적 조사에 따르면 오미크론 변이가 유행한 이후 재감염률이 높아진 것으로 나타났다. 영국의 최근 일일 재감염률은 10만 명당 180명 수준이다. 지난해 12월 20일부터 지난 1월 23일까지의 재감염률을 평균 낸 값이다.…
가족 간병으로 인한 번아웃 징후 5
가족의 질병 사고 노령 등으로 인해 집에서 돌봄이나 간병을 책임진 사람들이 있다. 사랑하는 사람을 보살피는 일은 보람도 있지만 다른 한편으로 자신의 삶을 팽개치기 십상이다. 팬데믹으로 인해 세계적으로 돌봄과 간병으로 인한…
홍차와 녹차, 어느 쪽이 건강에 좋을까?
홍차든 녹차든 원재료는 똑같이 차나무 잎이다. 찻잎을 가공하는 방법에 따라 홍차 또는 녹차가 된다. 결론부터 말하면 어느 쪽이든 적당히 마시면 모두 건강에 도움을 주는 음료다. 미국 건강 매체 '위민스헬스'에 따르면…
"치료제 5일내 먹어야 되는데"...약 처방 지체에 불안
먹는 코로나 치료제인 '팍스로비드'의 국내 도입으로 재택치료가 보다 순조롭게 진행될 것으로 기대했던 앞선 바람과 달리, 확진자가 빠르게 늘면서 오히려 제때 약 처방을 받기 어려운 상황이 벌어지고 있다. 팍스로비드는 증상 발현…
신규 확진자 2만 7443명 ‘역대 최다’…거리두기 2주 연장
국내 코로나19 신규 확진자 수가 연일 역대 최다 기록을 나타냈다. 현행 사회적 거리두기는 20일까지 2주 연장된다. 4일 중앙방역대책본부에 따르면 이날 0시 기준 신규 코로나19 확진자는 2만 7443명이다. 국내 발생 확진자는…