실제 나이보다 빨리 늙고 있다는 신호들
나이보다 젊게 사는 것은 많은 이들이 바라는 것이다. 그러나 건강 관리를 제대로 하지 못할 경우 실제 나이보다 노화가 빨리 진행되는 경우도 있다. 그렇다면 몸의 노화가 나이보다 빠르게 진행된다는 것은 어떻게…
건강
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"살 빠지는 중vs.살찌는 중" 몸에 나타나는 신호
어느 날 갑자기 체중이 2kg씩 빠지거나 4kg씩 늘어나는 것처럼 보이지만, 이미 몸 안에서는 살이 빠질 준비, 살이 찔 준비를 하고 있다. 체중 변화는 없어도 우리 몸을 구성하는 체성분이 달라지면 외형…
새 정부 보건복지부 장관에 정호영 전 경북대병원장
윤석열 대통령 당선인이 새 정부 초대 보건복지부 장관으로 정호영(63) 전 경북대학교병원장을 지명했다고 10일 발표했다. 윤석열 당선인은 이날 서울 통의동 인수위원회에서 열린 첫 내각 인선 발표에서 “정 후보자는외과 전문의로 37년 간…
주말 잘 보내는 방법, ‘이것’ 피하자
이번 주말 어떻게 보내고 있는가? 잘 보낸 주말 몇 시간이 주중의 시작을 힘차게 만들 수 있다. 하지만 무의미하게 주말을 보내는 사람들도 많다. 좀 더 나은 주말을 위해, 되도록 하지 말아야…
코로나19 신규확진자 이틀째 10만 명대
코로나19 하루 신규확진자수가 이틀째 10만 명대로 집계됐다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 10일 0시기준 신규 확진자가 16만 4481명 발생했다고 밝혔다. 이로써 누적 확진자는 1533만 3670명에 달한다. 일요일 발표 기준으로 신규 확진자가 10만 명대를…
전신 건강에 좋은 운동…같이 섭취해야 할 음식은?
운동을 하고 나면 스트레스가 날아가고, 신체의 전반적인 건강도 향상된다. 운동은 머리부터 발끝까지 좋은 영향을 미친다. 그런데 운동을 할 때는 뭘 먹느냐 하는 것도 중요한 요소가 된다. 이와 관련해 ‘헬스닷컴’, ‘허프포스트닷컴’…
치킨? 닭고기와 양배추의 조합.. 몸의 변화가?
‘치킨’의 유혹은 뿌리치기 힘들다. 닭튀김, 양념치킨이 건강에 좋지 않다는 것을 알면서도 멀리 할 수가 없다. 야식으로 먹으면 더욱 좋지 않다. 닭가슴살만 먹자니 너무 퍽퍽해 맛이 떨어진다. 닭고기를 조금이라도 ‘건강하게’ 먹을…
주말에만 두통 발생…이유와 평소 조절하는 방법
두통은 이마에서부터 관자놀이, 후두부, 뒷목 등을 포함하는 부위에 통증이 발생하는 것을 말한다. 두통은 사실상 모든 사람들이 일생 동안 한두 번 이상은 경험하는 증상이다. 대부분의 두통은 스트레스를 비롯한 심리적 원인으로 생겼다가…
중년의 심한 건망증.. 뜻밖의 질병이 원인
나이 들어 심각한 건망증을 겪는 경우가 있다. 물건 둔 곳을 자주 깜박하는 것은 오히려 가벼운 증상이다. 예전에 식사까지 하며 얘기를 나눈 사람을 시간이 지나면 전혀 기억 못한다. 상대방에게 큰 오해를…
"냉동실 가득 채워야"…생활 속 전기 절약법
포근한 봄 날씨가 이어지는 가운데 전국 곳곳에서 대기가 건조하고 바람이 강하게 불겠다. 아침 최저기온은 6~19도, 낮 최고기온은 19~30도로 예보됐다. 일교차가 15도 이상으로 매우 크겠으니 건강관리에 각별히 유의해야겠다. ☞오늘의 건강= 매년…