건강지표 다시 좋아질까? 코로나 시국선 '나빠졌었다'
사회적 거리두기가 전면 해제되면서 국민들의 건강지표가 다시 개선될지 관심이 쏠리고 있다. 코로나19가 유행하는 동안 전반적인 건강지표가 악화되는 추세를 보였기 때문. 질병관리청이 코로나19 유행 전후(2019-2021년) 만 19세 이상 성인의 주요 건강행태와…
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'소음 다이어트를 위한 레시피' 10가지는?
국제 소음 인식의 날을 맞아 '소음 다이어트 레시피' 10가지가 공개됐다. 매년 4월 마지막주 수요일인 국제 소음 인식의 날은 미국 청각 및 커뮤니케이션센터(CHC)가 소음이 건강과 복지에 미치는 영향에 대한 인식을 높이기…
간에 쌓인 피로, 음식으로 확 풀어볼까?
간은 우리 몸에서 가장 큰 장기다. 무게 1~1.5kg인 간의 크기와 모양은 신기하게도 자신의 전체적인 체형과 닮은 경우가 일반적이다. 간세포는 우리가 건강을 유지하는 데 매우 중요한 기능을 많이 한다. 혈액응고인자, 알부민…
술 마실 때 특히 ‘돼지고기’가 좋은 이유가?
건강보험심사평가원이 21일 발표한 ‘영양 결핍과 비만 통계 분석 결과(2017~2021)’에 따르면, 영양소 가운데 티아민(비타민 B1) 부족이 두드러진 것으로 나타났다. 특히 남자는 티아민 결핍이 여자의 2.1배였다. 지나친 음주가 원인으로 보인다. 술 마실…
뱃살을 없애야…빼는 데 좋은 운동과 식품
복부에 쌓여 있는 살, 즉 뱃살을 빼면 건강을 확실하게 개선시킬 수 있다. 연구에 따르면, 뱃살은 심장 질환, 당뇨병, 몇 가지 암 위험 증가와 연관성이 있다. 전문가들은 “뱃살을 뺄 생각으로 복부를…
두 번째 사망자 나와…콩고민주공화국 에볼라 발생 선언
콩고민주공화국 보건 당국은 최근 감염 사례와 사망자가 연이어 나온 후 새로운 에볼라바이러스병(바이러스성 출혈열) 발생을 선언했다고 ‘웹 엠디’가 보도했다. 지난해 12월 에볼라바이러스병은 종식이 선언된 바 있다. 이에 따르면, 이번 사례는 지난달…
채소 ‘잘’ 먹는 방법이 있다? 더 건강하게 먹으려면…
전국이 대체로 맑겠으나, 제주도는 가끔 구름이 많을 전망이다. 기온은 평년보다 높아 어제와 비슷하겠다. 아침 최저기온은 6-15도, 낮 최고기온은 17-24도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전국적으로 ‘나쁨’과 ‘한때 나쁨’일 전망이다. ☞오늘의 건강= 채소가…
"돼지, 슈퍼박테리아 온상 될 수 있다" (연구)
돼지농장의 항생제 남용으로 돼지가 슈퍼박테리아의 온상이 될 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 23일~26일(이하 현지시간) 포르투갈 리스본에서 열리고 있는 ‘2022년 유럽임상미생물학‧전염병학회(ECCMID)’에서 발표된 덴마크 연구진의 발표결과를 토대로 영국 가디언이 24일 보도한 내용이다. 덴마크…
건강한 음식 찾는 건, 인간의 본능이다 (연구)
사람은 건강에 유익한 음식을 본능적으로 선택한다는 것을 암시하는 연구 결과가 나왔다. 영국 브리스톨대학교 실험심리학과 제프 브런스트롬 교수팀은 성인 128명을 대상으로 실험을 진행했다. 참가자에게 다양한 과일과 채소의 조합 이미지를 보여주어 선호도를…
운전, 몇 살에 그만둬야 할까?
나이가 들면 시력이 약해지고, 반응 속도가 느려져 자동차 운전 시 사고 위험이 커진다. 미국 '워싱턴 포스트'에 따르면 베이비부머가 노년으로 접어들면서 2020년 현재 75세 이상 운전자가 1700만 명에 달하는 등 고령…