'유리멘탈'은 그만, 정신건강 올리는 법
정신 건강은 전반적인 심리적 웰빙을 말한다. 자신에 대한 느낌, 다른 사람과의 관계, 자신의 감정을 다루고 어려움을 이겨내는 힘 같은 것이다. 심각한 우울증이나 불안 증상이 아니더라도 누구나 때때로 힘든 시간을 보낸다.…
건강
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고령의 심장병 환자가 조심해야 할 보충제는?
노인은 뼈가 약해지기 때문에 종종 칼슘 보충제를 복용하라는 권고를 받는다. 그러나 칼슘 보충제나 비타민 D가 함유된 칼슘을 복용하는 사람은 심장 관련 사망 위험이 더 높다는 연구결과가 나왔다. 칼슘과 비타민 D를…
여성 '어지럼증'의 원인과 치료법
어지럼증은 누구나 경험해봤을 만큼 흔한 신경계 증상이다. 주변이 빙빙 도는 것 같은 느낌, 스펀지 위를 걷는 것 같은 느낌, 구름 위에 떠 있는 것 같은 느낌 등 여러 형태로 우리를…
여성이 알츠하이머병 예방에 유리한 이유
남성보다 여성이 알츠하이머병에 많이 걸리지만 예방을 위한 라이프스타일 변화의 효과는 남성보다 여성이 앞선다는 연구결과가 나왔다. 26일(현지시간)《알츠하이머병 예방》에 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로 CNN이 보도한 내용이다. 여성으로 태어났다면 알츠하이머병 관련 나쁜…
오래 살기 힘든 소세포폐암 치료에도 새 희망 솟는다(연구)
암세포가 빠르게 자라고, 온몸에 잘 퍼지는 소세포폐암을 특정 유전자 조작으로 치료할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 버지니아대 의대 연구 결과에 따르면 유전자 EP300이 소세포폐암(SCLC)을 촉진 또는 억제할 수…
코로나에도 여전한 ‘성병’.. 무슨 일이?
코로나19로 인해 한동안 ‘집콕’ 생활이 이어졌는데도 ‘성병’ 유행은 여전한 것으로 분석되고 있다. 매독 등 일부 성병은 오히려 증가했다. 일본에서 매독 환자가 급증하고 있다는 보도가 있었는데 우리나라도 예외가 아닌 셈이다. 우리…
"지구온난화 막으려면 ○○ 소비 크게 줄여야"
마트에서 고기 혹은 소시지 등을 살 때 기억할 것이 있다. 이들 제품에는 우리가 계산대에서 돈으로 지불하지 않는 값비싼 대가도 들어 있다는 점이다. 그 이유는 가축 사육이 지구촌 기후와 환경을 망가트리기…
다들 마스크 벗고 있을 때, 혼자 쓰고 있어도 효과 있을까?
자신은 마스크를 착용하고 있지만, 다른 사람들은 안 쓰고 있다면 감염 예방 효과가 사라질까? 정부가 실외 마스크 착용 의무화 해제 여부를 29일 발표하기로 한 가운데, 안철수 대통령직인수위원회 위원장은 27일 착용 해제…
채식주의자는 모두 건강하다? 오해와 진실 4
채식에 대한 관심이 높다. 많은 사람들이 채식 식단은 건강에 좋은 선택이고, 채식주의에 대해서도 익히 안다고 생각한다. 그렇지 않다. 인생의 많은 선택이 그렇듯이 채식주의 세계도 복잡하다. 미국 건강미디어 ‘프리벤션 닷컴’에서 영양사,…
건강지표 다시 좋아질까? 코로나 시국선 '나빠졌었다'
사회적 거리두기가 전면 해제되면서 국민들의 건강지표가 다시 개선될지 관심이 쏠리고 있다. 코로나19가 유행하는 동안 전반적인 건강지표가 악화되는 추세를 보였기 때문. 질병관리청이 코로나19 유행 전후(2019-2021년) 만 19세 이상 성인의 주요 건강행태와…