2026년 11월 11일 (수)
건강

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중년에도 젊음 유지하는 비결…그리고 좋은 식품
‘세월 앞에 장사 없다’는 속담처럼 50 대에 들어서면 살은 처지고 주름은 두드러지면서 기력이 처지는 것을 느끼게 된다. 아무리 ‘동안(童顔)’ 소리를 듣던 사람이라도 나이가 들면 자신감이 떨어지기 마련이다.  작은 습관이 변화를…
WHO “코로나19 종식 아직 멀었다”..입장 바꾼 이유
테워드로스 아드하놈 거브러여수스 세계보건기구(WHO) 사무총장이 22일(현지시간) "코로나19 팬데믹 종식은 아직 멀었다. 갈 길이 여전히 멀다"고 밝혔다. 그는 이날 미디어 브리핑에서 “우리는 길고 어두운 터널(코로나19 유행)에서 2년 반을 보냈다. 터널은 여전히…
매일 종합비타민 먹으면 치매 예방된다
매일 비타민을 먹는 사람에게 좋은 소식이다. ‘알츠하이머 협회 저널’은 최근 종합비타민을 먹으면 노인들의 인지 건강에 도움이 된다고 발표했다. 치매를 늦춘다는 것이다. 치매는 사고하고, 기억하고, 추론하는 인지 기능을 상실해 일상생활에 지장을…
내 건강, 얼굴 지켜준 마스크.. “난 못 벗어요”
코로나19 유행과 함께 필수품이 된 마스크가 ‘공식적으로’ 퇴장 수순을 밟고 있다. 정부가 일부 남아있는 실외 마스크 착용 의무를 26일부터 완전히 해제하고, 실내 마스크 의무 해제도 내부 검토중인 것으로 알려졌다. 하지만…
우주비행사의 땀은 뭐가 다를까?
땀이 나면 성가신 경우가 많지만, 흔히 알고 있듯 땀을 흘리는 건 체온을 유지하는 데 중요하다. 그 외에도 우리가 잘 몰랐던 땀에 관한 재미있는 사실들을 미국 라디오 방송 ‘NPR’에서 소개했다. 1.…
아침에 '3가지' 증상 있다면 심장마비 조심
심장마비의 가장 흔한 징후 중에는 가슴에 통증이나 불편감이 갑자기 생겨 사라지지 않는 증상이 있다. 심장에 압력이 가해지거나 조이는 듯 하기도 하고 무거운 무언가가 짓누르는 듯한 느낌이 들 수도 있다. 어떤…
틱톡 보느라 잠이 부족한 당신을 도울 ‘꿀팁’
미국 수면의학회(AASM)가 2,000명 이상에게 조사한 결과, Z세대 중 93%는 소셜 미디어를 하느라 취침 시간이 지난 후에도 잠들지 못하는 것으로 나타났다. Z세대는 1990년대 중반에서 2000년대 초반에 걸쳐 태어난 사람을 이르는 말로,…