85세 패티 김, 무대 서다.. 혹독한 ‘몸 관리’ 법은?
“목소리 관리를 위해 마스크 대신 모자를 벗겠습니다.” 85세의 가수 패티 김(본명 김혜자)이 지난 2013년 은퇴 후 오랜만에 팬들 앞에 모습들 드러냈다. 그는 KBS '불후의 명곡' 녹화를 위해 7일 서울…
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블랙핑크 지수 '목에 혹'... "표피낭종일 가능성 99.99%"
걸그룹 블랙핑크의 멤버인 지수의 목에 커다란 혹이 포착되면서 건강이상설이 불거지고 있다. 목에 생긴 혹의 정체는 뭘까? 대한외과의사회 이세라 부회장은 8일 의학채널 비온뒤를 통해 "이 부위에 혹이 생기는 여러 질환이 있다"며…
목 주변에 불룩, 표피낭종은 무슨 질환?
그룹 블랙핑크 지수의 목에 포착된 혹에 대중들의 관심이 쏠린 가운데, 한 외과 전문의가 '표피낭종'이라는 진단을 내놓았다. 유튜브 채널 ‘의학채널 비온뒤’는 8일 “목에 생긴 혹, 모양으로 악성 확인하는 법”이라는 제목의 영상을…
심혈관 질환 예방하는 채소, ‘이렇게’ 먹어야 효과적
우리나라 사람들은 과일·채소를 하루 얼마나 먹을까. 국내 만성질환 예방을 위한 과일·채소 권고 섭취기준은 1일 500g 이상이다. 하지만 만 6세 이상 국민의 과일·채소 섭취량은 매년 줄어들어 2020년 기준 500g 이상 섭취하는…
매일 아령 들었는데...그래도 근육 안 붙는 까닭 5
트레이너의 도움 없이 혼자 근력 운동을 하면 기대만큼 효과가 안 나타날 수도 있다. 운동은 의지력과 인내력도 중요하지만 제대로 된 방법이 중요하다. 그동안 꾸준히 근력 운동을 해왔음에도 불구하고 변화가 나타나지 않는다면?…
사과가 심장에 좋은 이유...그 밖의 건강 효과 5
‘하루에 사과 한 개를 먹으면 의사를 멀리할 수 있다’는 속담은 빈 말이 아니라는 것이 다시 한 번 입증됐다. 미국 영양학 및 식이요법 학회의 지원을 받은 미국과 영국 공동 연구팀에 따르면…
급성 심부전 환자, 서둘러 ‘이것’하면 재입원·사망 뚝↓
급성 심부전 환자가 입원한 뒤 복용하는 표준치료 약물을 현재보다 50~100% 더 많이 신속하게 늘리면 환자가 퇴원 후 6개월 안에 숨지거나 재입원할 확률이 크게 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 프랑스 파리대 의대…
움직이기 싫은 겨울 운동, 동기부여법 5
찬바람이 불기 시작하면 운동은커녕 아침에 이불을 박차고 일어나는 것 조차 힘들어진다. 게으름 부리고 싶어지는 계절 겨울. 그래도 건강을 위해서라면 일어나 운동을 해야 한다. 추운 계절 조금이라도 운동을 할 수 있도록…
2형 당뇨환자, '인슐린 주사' 치료가 두렵다면?
두려움과 거부감 등으로 인슐린 주사 치료를 주저하는 2형 당뇨 환자에게 연속혈당측정기(CGM)가 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. ◇스스로 주사 놓는 '인슐린 치료', 2형 당뇨환자에도 필요하다 인슐린 치료란 체내 혈당 조절 호르몬인…
나이 들수록 정기 시력 검사 중요하다
정기 검진으로 알지 못하던 병을 알게 되는 것처럼 정기 시력 검사로 눈의 건강 상태를 파악할 수 있다. 특히 나이가 들수록 중요하다. 나이가 들면 나타날 수 있는 눈의 질병에 관해 건강…