커피가 여성 고관절 골절 막는다? (연구)
단백질 섭취를 늘리고 정기적으로 차나 커피를 마시면 여성의 고관절 골절 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 영국 리즈대 연구팀에 의하면 하루 단백질 섭취가 25g 증가하면 고관절 골절 위험이 평균…
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척추 협착증, 수술받으면 ‘싹’ 나을까?
척추 협착증은 척추 디스크, 후관절 및 척추 주변 인대의 퇴행성 변화로 척추 신경관이 좁아지는 질환이다. 이로 인해 ▲엉치 통증 ▲다리 저림 ▲하지 근력 및 감각 저하 ▲소·대변 장애 ▲파행(걷다 보면…
우리 아이 근시 예방하려면? 자주 '이것' 해야
근시는 전 세계적인 문제다. 미취학 아동의 약 5%, 학령 아동의 9%, 청소년의 30%가 근시다. 전문가들은 지난 수십 년 동안 전 세계적으로 발병률이 두 배로 증가했다고 보고 있다. 미국 하버드'헬스퍼블리싱'에 따르면…
국내 유행 '오미크론 변이' 한눈에 보기
현재 전 세계 코로나19 유행을 주도하는 건 오미크론 변이다. 국내 감염병 전문가인 고대구로병원 감염내과 김우주 교수는 '코로나 팬데믹 시대'가 아닌 '오미크론 팬데믹 시대'라고 정의했다. 그 정도로 오미크론 영향이 절대적이다. 스파이크…
‘치매 어르신 요양원行’ 결단…고려사항 6가지
국내 65세 이상 노인의 10%가 넘는 약 89만명이 치매를 앓고 있는 것으로 추정된다(중앙치매센터, 2021년 현재). 줄잡아 400만명 이상의 가족과 친지 등이 이들 치매 환자를 돌보고 지원한다. 부모님 등 사랑하는 사람을…
日, 중국발 입국자 전원 코로나 검사 시행
일본 정부가 중국발 입국에 대한 규제를 강화한다. 중국에서 일본으로 입국하는 사람은 예외 없이 오는 30일부터 코로나19 검사를 받아야 한다. NHK 등 일본 언론의 27일 보도에 의하면 기시다 후미오 일본 총리는…
관절 쑤시는 데 '점액낭염'?...퇴행성 관절염과 증상 비슷
나이가 들면 몸의 변화가 급격히 느껴진다. 움직일 때 마다 관절에 통증이 느껴지고 부어오른 기분이 들면 말로만 듣던 퇴행성 관절염이라고 생각하기 일쑤다. 흔한 증상이니 파스를 붙이고 쉬면 나아질까? 오산일 수 있다.…
손 안 씻는 이유 2위 '습관 안 돼서'...1위는?
코로나 시국 손 씻기의 중요성이 지속적으로 강조돼왔지만, 비누를 사용한 손 씻기 실천율은 전년 대비 오히려 줄었다. 질병관리청과 국제한인간호재단이 수행한 '2022년 지역사회 감염병 예방행태 실태조사' 결과다. 성인 4269명 대상 관찰조사, 1552명…
빗장 푸는 중국, 코로나 감염자는 폭증
중국이 코로나19 방역을 위한 규제를 대거 완화한다. 중국 당국은 26일 저녁 해외입국자 시설격리를 폐지 방침을 밝혔다. 기존에는 국외에서 중국으로 입국할 경우 닷새간의 시설격리와 사흘간의 자가격리를 포함해 총 8일 격리가 필요했다.…
'이런' 행동이 친밀한 관계 망친다
건강하고 친밀한 관계는 사회적 지지, 정서적 신체적 웰빙, 정서 조절 그리고 건강에까지 긍정적인 영향을 미친다. 가까운 관계에서 어떤 행동이 친밀감을 높이고 떨어뜨리는지 아는 것이 중요한 이유다. 감정코칭을 개발한 미국의 심리학자…