영양도 꽉차...제철 과일이 몸에 이로운 이유
제철 과일을 먹는 건 다양한 이유에서 유익하다. 영양소도 풍부할 뿐 아니라 환경에도 이롭다. 제철 과일을 먹어야 하는 이유, 여성 건강 전문사이트 ‘헬스샷(HealthShots)’에서 소개했다. 1. 영양소가 꽉 차 있다 제철 과일은…
건강
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나이대별 '적정 체중' 다를까?
건강을 위해선 젊을 때부터 나이가 들 때까지 지속적으로 적정 체중을 유지하는 것이 좋다. 적정 체중은 키가 더 이상 크지 않는 성인기 이후 계속 똑같은 몸무게를 유지해야 한다는 의미는 아니다. 나이가…
문제는 탄수화물?…매년 1400만명 당뇨 환자 된다
잘못된 식습관 때문에 전 세계에서 매년 1400만명 이상이 새로 당뇨병 환자가 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 터프츠대가 새로 개발한 세계 184개국 식이 섭취 연구모델에 따르면 잘못된 식습관 탓에 전 세계적으로…
기분 좋은 일 떠올리면...심장병, 고혈압 개선 효과(연구)
기분은 개인의 감정 상태다. 외적 요인에 관계없이 자신의 내부적인 요소에 의해 지배되는 지속적인 감정의 상태를 말한다. 즉, 기분은 마음에 절로 생기며 한동안 지속되는, 유쾌함이나 불쾌함 따위의 감정이다. 그런데 기분 좋은…
태극권, 빨리 걷기보다 운동 효과 더 높다?
중국 무술 태극권이 빨리 걷기보다 제2형당뇨병에 의한 인지기능 장애를 늦추는 데 훨씬 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 중국 푸젠 중의약대 연구팀은 제2형당뇨병과 가벼운 인지장애 진단을 받은 60세 이상의 환자 328명을…
왜 자꾸 목이 마르지...어떤 병?
목이 마를 때 물을 충분히 마시지 않았다고 생각하기 쉽다. 물론 땀을 많이 흘리거나 체내에 수분이 부족하면 탈수가 생길 수도 있다. 하지만 단순한 목마름이 아니라 심한 갈증이 느껴지는 경우는 어떨까? 갈증이…
심장 박동기 운전자, 전기차 충전해도 될까?
심장에 제세동기나 심장박동 조율기를 이식한 사람들이 전기자를 충전할 때 전자파 간섭을 크게 걱정하지 않아도 된다는 연구 결과가 나왔다. 17일(현지시간) 유럽심장학회(ESC) 학술지 《EP 유로페이스(EP Europace)》에 발표된 독일 연구진의 논문을 토대로 건강의학…
포유류 전파 가능한 조류독감 변이 발견
지난달 조류독감 바이러스(H5N1)에 감염된 칠레 남성에게서 분리한 인플루엔자 샘플에서 포유류 적응의 징후가 발견됐다. 미국 질병통제예방센터(CDC) 관계자는 "국제 바이러스 게놈 데이터베이스인 글로벌인플루엔자정보공유기구(GISAID)에 공개된 샘플을 분석한 결과 포유류에게 적응하는데 필요한 2가지 유전자…
12세 미만 안락사 허용? 4.5%가 안락사 선택하는 나라
안락사 확대가 최근 세계 의료계를 뒤흔들고 있다. 네덜란드와 캐나다에서 허용 범위 확대를 두고 과감한 정책들이 이어지고 있는 탓이다. 세계 최초로 안락사를 허용한 네덜란드 정부가 안락사 허용 연령을 만 12세 미만으로…
모르고 당하는 E형 간염?... '이것' 주의해야
급성 바이러스 간염 중 E형 간염이 있다. A, B, C 등 다른 간염보단 덜 알려져 있다. 발생률이나 치명률은 낮지 않다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 매년 2000만 명 이상이 감염된다. 그중 16.5% 정도는…