잠 못 자 우울한 한국인...수면-우울 연관성 입증
수면의 질이 떨어지면 우울증 발병 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 분당서울대병원 연구팀이 10년 간 수면과 우울증의 연관성을 확인한 결과다. 분당서울대병원 신경과 윤창호 교수팀(순천향대 부천병원 신경과 윤지은 교수)은 한국인 대상 연구를 통해…
건강
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대학시절 부실한 식단, 평생 나쁜 건강으로 이어질 수 있어
대학가 편의점 등에서는 전자레인지로 조리가능한 고칼로리 음식이나 설탕이 많이 든 음료를 즐겨 먹는 젊은이들을 흔히 볼 수 있다. 졸업 후에도 건강에 좋지 않은 식습관을 버리지 못하면 평생의 건강 문제로 이어질…
곤드레 자주 먹었더니 혈액 순환에 변화가?
요즘 나오는 음식 중에 곤드레가 있다. 국화과 엉겅퀴 속에 해당하는 풀이다. 우리나라의 엉겅퀴라는 말도 피가 응고된다는 뜻에서 ‘엉킨다’ 는 표현을 사용한 것으로 추정된다. 고려엉겅퀴의 속명 ‘Cirsium’은 ‘정맥을 확장한다‘하는 말에서 비롯된…
또 응급실 찾다 사망...11곳 표류하다 심정지
늦은 밤 교통사고를 당한 70대 남성 A씨가 구급차를 타고 수용 가능한 병원을 찾다 2시간 만에 숨지는 사고가 발생했다. 경기도 소방재난안전본부에 따르면 A씨는 30일 오전 0시 28분쯤 용인시 처인구 원삼면 편도…
헬스장 밖도 좋아...날씬한 몸매 만드는 방법 5
운동을 시작하겠다고 굳은 결심을 하고 피트니스클럽 회원권을 끊는다. 그런데 막상 클럽을 꾸준히 다니는 일이 쉽지만은 않다. 하루 이틀 거르다보면 어느덧 “운동은 내 운명이 아니야”라며 스스로 포기하게 된다. 많은 전문가들은 “남는…
'이렇게'만 해도..., 운전 중 허리 통증 싹~
교외로 나들이 가는 차랑들이 늘어나면서 장시간 운전을 해야 하는 경우도 많아졌다. 오랜 시간 한 자세로 앉아서 운전을 하다 보면 허리에 통증이 느껴진다. 굳은 자세로 인해 몸의 근육이 뻣뻣해지기 때문이다. 더욱이…
중년이 혈당 조절 못하면 ‘이 병’ 위험 3배, 음식은?
갱년기 여성은 여성호르몬(에스트로겐)이 감소하면서 허리가 굵어지고 각종 질병 위험이 높아진다. 혈당이 높아지는 것도 그 중 하나다. 건강 검진 때마다 ‘당뇨병 전 단계’ 판정을 받는 경우가 적지 않다. 이는 당뇨병으로 발전할…
중국 전 방역당국 수장, “코로나19 실험실 유출 가능성 배제 말아야”
중국 정부 전직 고위 과학자가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)을 일으킨 바이러스가 실험실에서 유출됐을 가능성을 배제해서는 안 된다고 밝혔다. 가오 조지(George F. Gao) 전 중국 질병통제예방센터(CDC) 주임은 30일(현지시간) 영국 BBC 라디오4 팟캐스트…
혈액 '한 방울'로 '동맥경화' 미리 확인할 수 있다
인공지능(AI) 기술을 활용해 급성 심혈관 질환 위험도를 높이는 동맥경화 증상을 피 한 방울로 진단할 수 있는 기술이 개발됐다. 동맥경화란 혈관 내벽에 나쁜콜레스테롤 등 지방이 들러붙어 동맥이 좁아지고 딱딱해지면서 탄력을 떨어지는…
올여름엔 ‘바다 바캉스’? "건강에 아주 좋아"(연구)
바닷가를 즐겨 찾는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 건강이 훨씬 더 좋다고 느끼는 것으로 나타났다. 오스트리아 빈대(University of Vienna) 등 공동 연구팀은 영국, 독일,그리스,이탈리아, 호주 등 15국 1만5000명 이상을 대상으로…