갑상샘 건강 식품에 '미역'만?...더 먹어야 할 것들
갑상샘(갑상선)에서 분비되는 호르몬은 신체의 대사 속도를 조절하고 체온을 유지한다. 그러나 갑상샘은 너무 과하게 작동해도(항진증), 기능이 너무 떨어져도(저하증) 문제다. 특히 갑상샘암은 한국인이 많이 걸리는 암 중 하나다. 갑상샘 질환을 예방하려면 글루텐이…
건강
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해외에서 인기... 마법의 수면 자세 "군인처럼 자라"
마법의 수면 자세가 틱톡에서 화제다. 잘 때 두 가지 올바른 자세만 취해도 척추 건강을 지킬 수 있다는 것이다. 최근 영국 데일리메일 등의 외신에 따르면 영국 출신 제임스 라인하트가 ‘마법의 두…
매일 3분만 격렬하게!... 암 위험 낮춘다 (연구)
하루 3분만! 격렬히 혹은 빠르게 몸을 움직이는 것만으로도 암 발병 확률이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 호주 시드니 대학 스타마타키스 교수팀이 약 22,000명의 남녀를 대상으로 활동을 추적했다. 연구진들은 활동 추적기를 착용한…
설탕 든 탄산음료...'이래서' 못 마시겠네
당분이 들어간 탄산음료를 하루에 한 잔 이상 마시는 여성은 간암 발병 위험이 훨씬 높다는 연구 결과가 나왔다. 하지만 최근 종양 형성과 관련이 있는 것으로 지적된 인공 감미료가 들어간 음료는 상관이…
"백혈병 되기 쉬운 골수이형성증후군, 오진률 20%"
비정상 혈액 형성 세포가 골수에서 발생하는 골수이형성증후군(MDS)의 오진률이 20%에 이른다는 연구결과가 나왔다. 미국혈액학회 학술지인 《블러드 어드밴시스(Blood Advances)》에 발표된 미국 마이애미대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 휍진 ‘헬스 데이’가 9일(현지시간) 보도한 내용이다.…
할리우드 배우도 폭로... '가스라이팅' 남발은 경계
몇 년 전만 해도 생소한 용어였던 '가스라이팅'이 최근에는 잊을 만하면 들려오는 상당히 흔한 말이 됐다. 지난달에는 할리우드 배우 조나 힐의 전 여자친구가 그가 자신을 가스라이팅 했다며 대화 내용을 공개해 이슈가…
양 많은 그날엔... 생리대 보다 '이것' 유용
실제 인간혈액을 사용해 생리용품의 흡수를 비교한 최초의 연구에서 생리혈이 많을 때는 전통적 패드나 탐폰보다 생리디스크가 낫다는 연구결과가 나왔다. 생리디스크는 생리컵과 비슷한 종류로, 형태와 재질이 다양하다. 질 내 자궁경부에 가장 가까운…
우울증 있으면 암 걸릴 위험 높을까? (연구)
우울증이나 불안증 있으면 만성 스트레스로 인해 암에 걸릴 위험도 높다고 여겨져 왔다. 하지만 이를 뒤집는연구결과 나와 주목된다. 우울증이나 불안감이 암 발병의 자체 원인은 아니라는 것이다. 네덜란드 흐로닝겐 대학교 로네케 반…
부부관계 뚝! 끊겼다면?... 노년에 인지기능도 뚝!
부부간의 성생활이 좋지 않으면 기억력 감퇴로 이어질까? 이 질문에 대한 대답으로 중년기의 낮은 성적 만족도가 노년의 인지 기능 저하와 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베니아주립대 연구진은 56~68세 남성을 대상으로…
치명적인 삼중음성 유방암, '전이 억제' 가능해질까
최근 국내 연구진이 유방암의 간 전이 과정을 규명했다. 이같은 발견은 고위험군 예측에는 물론 물론 전이를 억제하는 치료법 개발에도 도움을 줄 것으로 보인다. 유방암 사망률을 더 낮추는 데 기여할 수 있다는…