"탄수화물이 나쁘다고?"...뇌는 꼭 필요해, 뭘 먹을까?
저탄수화물 식단 유행 등의 영향으로 탄수화물이 마치 '건강의 적'으로 오해를 받는 분위기가 생겨났다. 하지만 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로 하루 칼로리의 많은 부분을 소비하는 뇌에게는 특히 중요한 필수 영양소다. 뇌에…
건강
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주름살 없이...‘반짝반짝’ 빛나는 피부 만드는 식품 6
평소의 식습관이 피부 건강에 방해가 되는 요인이 될 수 있다. 아무리 좋은 화장품이나 피부시술도 운동이나 식이요법 등이 병행되지 않으면 큰 효과를 기대하기 어렵다. 맵고 짜고 기름진 나쁜 식습관은 피부의 수분을…
[많건부] 물기만 닦았는데...수건 말려서 또 써도 될까?
[‘많건부’는 ‘많은 건강정보 부탁해’의 준말로 일상에서 궁금증을 불러일으키는 아리송한 건강상식을 풀어드리는 코너입니다. 건강을 위한 정직한 지식 코메디닷컴의 많건부, ‘많’은 ‘관’심 ‘부’탁드립니다.] 여러분은 수건을 어떻게 사용하고 계시나요? “한 번 사용하면 바로…
술 못끊는 사람...'이것'으로 알코올 갈망 줄일 수 있다
알코올 의존증 환자에게 희망적인 연구결과가 나왔다. 알코올에 대한 갈망을 유발하는 뇌신경 수용체인 ‘카파 오피오이드 수용체(KOP)’를 차단하는 화합물을 투여된 쥐들의 금단증세가 확연히 줄어들었다는 것. 지난달 《사이언틱 리포츠(Scientific Reports)》에 발표된 미국 스크립스…
신기루 “이중턱 시술받았다”...두겹세겹 턱살 늘어지는 이유는?
개그우먼 신기루가 이중턱 시술 사실을 고백했다. 신기루는 자신의 유튜브 채널 ‘뭐든하기루’에서 이중턱 제거 시술을 받았다고 밝혔다. 함께 출연한 개그맨 이용진은 신기루의 야윈 모습을 보고 “마음고생해서 그런지 많이 야위었다”며 “20년 만에…
女 말못할 고민 '질 건조'...꼭 노화 때문만은 아니다, 왜?
여성의 말 못할 고민 중 하나가 질 건조증이다. 질의 점액이 감소해 건조함이 나타나는 것을 말한다. 많은 여성이 경험하는 증상 중 하나이며, 폐경기가 지난 여성에게 더 흔하게 나타난다. 폐경 전 여성의…
"책을 읽는다고?" 50대女 플랭크 4시간30분 유지, 신기록 깼다
58세 캐나다 여성이 플랭크 동작 최장 유지 기록을 경신했다. 이 여성이 버틴 시간은 무려 4시간 30분. 자가용으로 서울에서 부산까지 가는 데 걸리는 시간 만큼이나 플랭크 자세를 유지한 것이다. 영국의 세계…
천식 환자, 염증보다 먼저 치료해야 할 것은?
현재 천식의 치료법은 대부분 천식이 염증성 질환이라는 발상에 기초한다. 영국 킹스칼리지런던(KCL) 연구진은 생쥐와 인간의 폐 조직 샘플 분석을 통해 천식으로 인한 폐 손상의 원인이 염증이 아니라 기관지 수축으로 인한 기도…
美 술집 영업시간 줄였더니...살인 사건 절반으로 '뚝' ↓
사소한 다툼에서 살인까지 술은 많은 사건 사고를 일으키는 촉발제가 된다. 실제 술집에서 술을 판매하는 시간을 줄이는 것만으로도 폭력 범죄율을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 학술지 《미국의사회 내과학(JAMA Internal…
"전립선암 환자, 2040년까지 두 배로 늘어날 것"
전립선암으로 진단받은 남성이 2040년까지 두 배로 급증하고, 이로 인한 연간 사망자 수도 85% 증가할 것으로 예상됐다. 전립선암에 대한 란셋 위원회(The Lancet Commission)가 조사해 유럽 비뇨기과 협회 연례 회의(European Association of…