오나미 “심적으로 많이 힘들고, 남편 보면 또 눈물나”… ‘이 시술’ 어려움 토로
방송인 오나미가 시험관 시술의 어려움을 고백했다. 사진=유튜브 캡쳐 방송인 오나미(42)가 시험관 시술 과정에서 겪은 어려움과 남편에 대한 고마움을 털어놨다. 시험관 시술을 잠시 중단할 정도로 힘든 시간을 보냈다던 그는 계속 눈물이…
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“하루 13분이면 충분하다”… 사망 위험 줄이는 운동, 어떻게 할까?
일주일에 90~120분 근력운동을 한 사람들은 심혈관질환과 신경계 질환으로 인한 사망 위험이 유의하게 낮다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 하루 약 13분 이상 근력운동으로 사망 위험을 유의하게 낮출 수 있다는 연구 결과가…
“강한 냉방 위험하다”… 생명 위협하는 ‘이 질환’, 여름에 조심해야?
심장에 문제를 느끼는 사람은 사실 겨울보단 여름에 더 많다. 상당수 드라마들이 심근경색이나 심장마비를 겨울의 전유물로 표현한다. 사실 질병은 계절을 가리지 않는다. 그래도 심장병은 추운 겨울에 더 위험하다는 인식이 널리 퍼져…
“햇빛 안 보고 3년 지냈다”…16세男, 발작 후 고관절 부러져, 왜?
코로나19 팬데믹 이후 3년 넘게 집 안에만 머물며 사회와 단절된 생활을 해온 10대 소년이 심각한 비타민D 결핍으로 전신 발작을 일으켜 양쪽 고관절이 골절된 사례가 보고됐다. 튀르키예 레세프 타이이프 에르도안 대학교…
시부모 간병 어쩌나…중년 며느리 vs 시누이-남편, 선택은?
지금 중년 부부는 부모를 부양하는 마지막 세대로 불린다. 양가 노부모의 치료비, 간병비 문제로 고민하는 경우가 적지 않다. 남편은 장인-장모, 아내는 시아버지-시어머니의 건강도 챙겨야 한다. 요양병원에 입원하더라도 집에서 간병하는 기간을 거칠…
“저당 소스면 마음껏 먹어도 된다?”…살 덜 찌는 원칙 3가지
다이어트를 시작하면 밥이나 빵, 간식은 줄이면서도 소스는 대수롭지 않게 여기게 된다. 특히 저당 케첩이나 저당 칠리소스, 무설탕 바비큐 소스, 저당 드레싱처럼 ‘저당’ ‘무설탕’ 문구가 붙은 제품은 일반 소스보다 가볍게 느껴진다.…
“가슴이 하나처럼 붙어 있다”…가슴 골 안 생기는 이유, 따로 있다고?
"가슴이 하나로 이어진 것 같다", "가슴골이 전혀 생기지 않는다"는 고민을 하는 사람이 있다. 스포츠 브라를 입었을 때 일시적으로 나타나는 현상으로 생각하기 쉽지만, 원래부터 양쪽 가슴의 경계가 없거나 가슴성형 후 유방이…
"맨날 먹던 것 먹을까? 새 음식 도전할까?"…메뉴 딜레마, 40년 만에 풀린 해답은?
식당에 가면 무엇을 먹어야할 지 메뉴판을 보고 한참을 망설이는 순간은 누구에게나 있다. 늘 만족했던 단골 메뉴를 고를지, 아니면 더 맛있을지 모르는 새로운 메뉴에 도전할지 고민하게 된다. 이 같은 일상적 선택의…
당뇨 관리에 참 좋은 해산물…일주일에 ‘이만큼’ 먹어야 한다고?
당뇨병이 있거나 당뇨가 걱정되는 사람은 음식 선택에 주의를 해야 한다. 당뇨 관리에 좋은 식품은 혈당을 급격히 올리지 않으면서 영양이 풍부하고 포만감을 주는 것이다. 브로콜리, 시금치, 상추, 오이 같은 전분이 적은…
항암치료 전후 금식…‘이 암’ 치료에 효과적이라고?
항암치료 전후 일정 기간 금식을 하는 간단한 식이 조절이 진행성 난소암 환자의 치료 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 아고스티노 제밀리 대학병원 재단 연구진은 최근…