가려운 곳 긁으면…시원한 쾌감 외 '이런 좋은 점'도?
피부염이나 벌레물림으로 가려운 곳을 박박 긁으면 시원한 쾌감을 느낄 수 있지만, 피부 염증이 덧날 수 있다. 반면 가려운 곳을 적당히 긁으면 상처 부위의 세균(박테리아) 감염에 대한 면역 방어력을 높일 수…
건강
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"흔한 CT검사 받았을 뿐인데"...2시간 만에 사망한 60대, 무슨 일?
영국에서 한 여성이 CT 스캔 검사 중 조영제(contrast medium)에 의한 급성 알레르기 반응(아나필락시스)를 일으켜 사망하는 사고가 발생했다. 유가족은 병원 측이 환자의 병력을 제대로 확인하지 않고 조영제를 투여한 점과, 응급 대응이…
돈 많은 사람이 더 오래 걷는다...최악의 생활 습관 가진 사람은?
돈이 많은 사람일수록 자신의 건강을 챙기는 비율이 높다는 연구결과가 자주 나오고 있다. 고소득층은 걷기, 근력 운동을 열심히 하고 건강정보도 즐겨 보는 것으로 나타났다. 이는 건강수명으로 이어져 돈이 적은 사람보다 9년…
흔히 먹는 밀랍꿀 삼켜도 좋을까...진짜 '이런 작용'까지?
벌집꿀을 쉽게 먹을 수 있는 형태로 만든 밀랍꿀은 맛은 좋아도 입안에 찌꺼기가 남는 것이 흠이다. 그럼에도 밀랍꿀은 영양소가 풍부해 삼켜도 좋다고 한다. 밀랍꿀의 주요 효능에 대해 살펴보자. 미국 매체 ‘USA…
55세 신애라, 천천히 늙는 법?...매일 아침 '이것' 먹고 4시에 저녁 식사?
배우 신애라(55)가 50대의 나이에도 날씬한 몸매를 유지하는 팁을 공개했다. 그는 키 163cm에 체중 51kg으로 알려졌다. 최근 방송된 채널A 예능 ‘테라피 하우스 애라원’에서는 신기루, 이현이, 홍현희가 출연해 신애라로부터 저속노화 꿀팁을 전수…
"자꾸 머리가 아파"...29세女 목 꺾는 '이것' 받고 사망, 무슨 일?
운동 중 목 부상을 당한 후 심한 두통을 호소하던 여성이 카이로프랙틱 치료를 받은 후 사망하는 사건이 발생했다. 영국 데일리메일 등 외신 보도에 따르면, 타인위어주 게이츠헤드에 사는 조안나 코발치크(29)는 2021년 9월…
"최고의 전신 운동이라고?"...푸시업 몇 회까지 해야 돼?
팔굽혀펴기(푸시업)는 간단하면서도 격한 운동이다. 어디서든 할 수 있고, 제대로만 하면 팔과 어깨는 물론 코어 근육까지 단련하는 최고의 전신 운동이다. 미국 일간 뉴욕타임스가 전문가의 조언을 토대로 팔굽혀펴기 마스터하는 법을 소개했다. ＂배…
"나만 그래?" 중년 되면 면역력 뚝 떨어져...이런 습관 들여야
찬바람이 분 후로 기침과 감기를 달고 사는 중이라면 단순히 날씨 탓만은 아닐 수 있다. 나이가 들면서 우리의 면역력은 약해지는데, 특히 중년을 지나며 이러한 변화는 눈에 띄게 나타난다. 영국 서식스대 면역학…
빨리 달릴 것이냐 vs 오래 달릴 것이냐...내게 맞는 달리기 법은?
달리기는 특별한 운동 기구가 없어도 누구나 시작할 수 있는 운동이다. 꾸준히 하면 심장을 튼튼하게 하고, 면역력을 높이며, 근력도 키울 수 있다. 달리기를 시작하기로 했다면 또 하나 생각할 것이 있다. 천천히…
"불 끄고 스마트폰 보다간"…시력도 떨어지고 '이 병' 올 수도
어두운 곳에서 스마트폰 화면을 보면 시력이 나빠질 수 있다는 것은 부모들의 흔한 잔소리 레퍼토리다. 그런데 사실 이같은 행동은 시력만 떨어뜨리는 것이 아니라 다양한 안질환을 유발할 수 있다. 녹내장이 대표적이다. 녹내장은…