"'이 혈액형' 뇌졸중 가장 잘 걸려"…반대로 위험 낮은 혈액형은?
A형 혈액형이 뇌졸중에 가장 취약하고 O형에서 뇌졸중 위험이 가장 낮다는 연구결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] A형 혈액형이 뇌졸중에 가장 취약하고 O형에서 뇌졸중 위험이 가장 낮다는 연구결과가 나왔다. 미국 메릴랜드대학교 신경학과 스티븐 J.…
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“7일간 7kg 감량” 홍윤화, 남편도 3kg 뺐다...‘이렇게’ 요리해 먹었다고?
홍윤화가 식단만으로 일주일동안 7kg을 감량했다고 말했다. [사진=홍윤화 인스타그램] 개그우먼 홍윤화가 일주일만에 7kg을 감량한 식단을 공개했다. 10일 방송된 SBS 파워 FM '두시탈출 컬투쇼'에는 홍윤화, 최성민, 문세윤이 출연했다. 이날 문세윤은 "홍윤화 씨가…
부부 중 아내가 아프면...이혼 가능성 더 높아진다, 왜?
결혼을 하면 건강할 때나 아플 때나 누군가 곁에 있어줄 사람이 생긴 거라 생각하지만, 최근 발표된 연구 결과에 따르면 모든 부부 관계가 그렇게 견고하지는 않은 것으로 보인다. 이탈리아 피렌체대 연구팀이 유럽…
男女 배 둘레 '이 수치' 넘으면 위험...내장지방 줄이는 최고의 운동은?
허리둘레는 전반적인 건강 상태를 나타내는 지표다. 허리둘레가 남성은 40인치(약 102㎝), 여성은 35인치(약 89㎝)를 넘었다면 건강에 위험이 증가했다는 경고 신호로 받아들여야 한다. 허리둘레를 줄인다는 것은 복부 비만을 일으키는 내장 지방을 감소시킨다는…
치매 올까 걱정만 하지 말고...기억력 향상시키는 방법은?
나이가 들면서 깜빡깜빡 잊는 일이 잦아진다. 이럴 때면 치매가 오는 건 아닌지 걱정이 앞선다. 어떤 사람들은 지인의 이름을 하나씩 잊어버려도 자연스러운 노화 현상으로 여기며 대수롭지 않게 넘긴다. 전문가들에 따르면 이런…
“45분마다 ‘이것’ 10번만 해라!”...혈당 낮추는 데 걷기 보다 효과적
운동은 혈당 조절을 개선한다. 근육을 더 규칙적으로 움직이면 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있다. 그렇다면 걷기와 스쿼트 중 어느 것이 혈당 개선에 더 효과적일까? 《스칸디나비아 스포츠 의학 및…
“운동후 단백질 셰이크 섭취? 그건 오해야!”…‘이것’이 더 중요
인터넷상에서 운동 전문가들은 하나같이 “공복에 운동하면 더 많은 지방을 태우기 때문에 여러모로 효과적이다”고 입을 모은다. 그러나 이는 흔한 오해 중 하나일 뿐이라는 것이 전문가들의 결론이다. 운동 전후 그리고 운동중 언제…
"소장 꼬이고 죽을 뻔" 자석구슬 19개 삼킨 2세...인공 항문 단 사연은?
두 살배기 아이가 자석 구슬 19개 삼켰다가 죽을 뻔한 사연이 전해졌다. 영국 런던에 사는 2세 아이 리온 플라워스는 장난감인 자석 금속 구슬 19개를 삼켰지만 부모가 이를 전혀 눈치채지 못한 채…
“뻐근해 소화 안되는 줄”…사이클 즐기던 40대男, 가슴 통증 겪고 '이 암'?
자전거로 100km 장거리도 거뜬히 달리던 40대 영국 남성이 급성 림프모구성 백혈병 진단을 받은 사연이 공개됐다. 영국 매체 더 선에 따르면 닐 모리스(44)는 작년 11월 100km 사이클 완주했으나 목과 가슴이 뻐근한…
40세 이제훈 “아침 1시간 뛰고 ‘이것’ 먹어”…동안 관리법이라고?
배우 이제훈(40)이 동안 비결을 공개했다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘혜리’에는 ‘혤's club ep42 이제훈’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 혜리가 그를 향해 변치 않는 외모를 가졌다며 “동안 유지 비법이 뭐냐? 관리를…