무릎 아플 땐…엉뚱하지만 ‘이곳’ 마사지, 왜?
골반 굴곡근(Hip flexors) 스트레칭을 하고 있다. 무릎 통증이 골반 근육근의 긴장에 따른 '엉덩이 근육의 뭉침' 때문에 발생하는 경우가 많다. 무릎이 아플 땐, 엉덩이 근육을 마사지해보자. [사진=게티이미지뱅크] 무릎에 통증이 생기면 무릎…
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"메스껍고 배 아파" 15세女 충수 떼어보니...요충이 한가득, 어쩌다?
급성 충수염 증상을 보이던 15세 여성의 몸에서 요충이 발견된 사례가 보고됐다. [사진=Cureus] 급성 충수염 증상을 보이던 15세 여성의 몸에서 요충이 발견된 사례가 보고됐다. 이 환자는 극심한 복통과 메스꺼움, 식욕 부진…
채시라 “관리 열심히 하더니”...57세에 무용수 데뷔, 비결은?
배우 채시라가 무용수 데뷔 소식을 전했다. 최근 채시라는 자신의 소셜미디어에 국립정동극장 연희극 ’단심‘으로 무대에 서는 화보 사진을 게재했다. 사진 속 채시라는 분홍색 옷을 입고 손짓을 하고 있다. 그는 “드디어 꿈이…
아침에 꼭 먹는 달걀...어떻게 먹어야 몸에 가장 좋을까?
달걀은 아침의 필수 식품이 된 느낌이다. 프라이 등 다양한 방식으로 먹는 사람들이 많다. 아침에 시간이 있으면 달걀에 양파, 방울토마토 등을 넣어 오믈렛을 만들어 먹는 게 좋다. 다이어트 중이라면 지방-열량이 적은…
“어차피 콩알만큼 짜서 쓰는데”…치약, 꼭 필요할까?
세계 인구 82억3000만 명 가운데 약 70%가 치약으로 이를 닦는 것으로 추정된다. 치약을 칫솔 위에 듬뿍 바른 뒤 칫솔질하는 사람이 옛날처럼 많지 않은 것 같다. 일선 치과 의사·위생사들의 위생교육 덕분인…
“부모님 성격이 갑자기 차가워져” 브루스 윌리스 걸린 ‘이 치매’ 증상?
치매 전문가들이 전두측두엽 치매의 특징적 증상으로 공감능력의 상실을 꼽았다. 비영리 대안언론 ‘컨버세이션’에 보도된 스웨덴 연구진의 연구결과를 토대로 의학전문 매체 메디컬 익스프레스가 26일(현지시간) 보도한 내용이다. 전두측두엽 치매는 지난 2023년 할리우드 스타…
“체한 것 같은데…” 방심한 중년 女, 바로 병원 가야 하는 이유?
소화 불량이나 피로, 근육통은 흔한 증상이다. 식후 이런 증상이 보이면 "체한 것 같은데..." 누워서 쉬려고 한다. 하지만 소화 문제가 위험한 심장병의 징후일 수 있다. 심근경색증은 119 연락이 필요한 응급질환이다. 특히…
녹차 한잔, 초콜릿 한 조각이면...건강하게 스트레스 날리는 식품은?
스트레스는 인간관계나 돈 문제 등 외적 요인과 생각, 감정 등 내적 요인에 의해 발생한다. 특히 만성 스트레스는 잠을 잘 못 자고, 식욕을 떨어뜨리고, 친구나 가족과의 관계에서 짜증을 유발할 수 있다.…
“과식하면 머리도 나빠져”...뇌를 망치는 뜻밖의 습관들
잠이 부족하다든지, 외톨이로 보내는 시간이 너무 많다든지 하는 것은 그렇게 해롭지 않아 보인다. 그러나 알고 보면 뇌에 큰 피해를 주는 습관일 수 있다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의…
“두 번 태어난 아이”...태아 있는 자궁 빼낸 채 난소암 수술, 어떻게 가능?
임신 중 암 진단을 받고, 아기가 있는 자궁을 제거한 채 난소암 수술을 받은 여성의 사연이 소개됐다. 이 여성은 4개월 후 건강한 아기를 출산했다. 영국 매체 더미러에 따르면, 지난 1월 레딩에…