밥 지을 때 꼭 콩, 팥 넣어 먹었더니...중년의 몸에 어떤 변화가?
노란콩(대두) 등 콩류와 콩으로 만든 두부, 콩나물은 핏속의 중성지방과 콜레스테롤을 줄여 혈관병 예방에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 식사 때 비교적 쉽게 단백질을 얻을 순 없을까? 최근 고혈압 전 단계인데, 혈압을 낮추는…
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"자러 들어간 남편, 몇 시간 뒤 사망"…죽음, 미리 대화 못했다고 후회한 女, 무슨 사연?
영국의 한 여성이 건강하던 40세 남편을 하루 아침에 잃은 뒤, 단 한 번도 나눠본 적 없던 '죽음 이후의 이야기'를 처음으로 마주해야 했던 사연을 전했다. [사진=SNS] 갑작스러운 죽음은 언제나 남겨진 이들에게…
사과·홍차·베리류·감귤류...'이 성분' 덕분에 건강노화에 좋아
사과 홍차 베리류 감귤류 등 과일이 건강한 노화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드대 보건대학원 등 공동 연구팀은 24년 동안 남녀 8만여 명을 대상으로 한…
"담배보다 안전?" 10대들 입속에 '이것' 유행...성인 흡연자도 머리가 핑 돈다는데, 뭐?
최근 SNS와 프리미어리그 축구 스타들의 영향으로 해외 청소년들 사이에서 니코틴 파우치(Zyn) 사용이 빠르게 확산되고 있다. 특히 미국 고등학생 사이에서의 사용률은 단 1년 만에 3.0%에서 5.4%로 급증하며, 전문가들은 이 신종 니코틴…
신경과 전문의 “맥도날드 메뉴로 편두통 멈춘다”… 과학적 근거는?
미국의 신경과 전문의가 편두통을 완화하는 데 도움이 되는 이색적인 방법을 공유했다. 제시카 로우 박사는 최근 소셜미디어 영상을 통해 맥도널드에서 판매하는 라지 사이즈 콜라와 감자튀김이 편두통을 줄이는 데 도움이 될 수…
나쁜 콜레스테롤 낮은 데 동맥경화?…‘이 수치’ 살펴야
심혈관 질환을 예측하는 데 주로 사용되는 저밀도 콜레스테롤(LDL-C․나쁜 콜레스 테롤) 수치보다 더 정확한 혈액 지표가 발견됐다. 동맥에서 죽상(혈관을 좁히는 찌꺼기)을 만드는 LDL(저밀도 지단백), VLDL(매우저밀도 지단백), IDL(중간 밀도 지단백) 등에 붙어있는…
엄마 피부 온기, 모유 수유엔 ‘약’…인지발달은 글쎄?
임신 28~31주 사이에 태어나는 초미숙아는 출산 직후 산모와 피부 대 피부 접촉을 하는 것이 모유수유 효과를 개선하지만 아기의 인지발달에는 영향을 미치지 않는다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《미국의학협회저널 네트워크 오픈(JAMA Network Open)》에…
40대 이상 운동 안했다가...뇌에 일어나는 일 끔찍, 반면 운동하면?
45~65세 사이 신체활동을 늘리면 알츠하이머병 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 반대로 이 시기에 운동 부족은 뇌 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났다. 스페인 바로셀로나 세계보건연구소(ISGlobal)와…
포커페이스도 소용없다…감정 읽는 ‘스티커 센서’ 등장
열 길 물속은 알아도 한 길 사람 속은 모른다고 한다. 사람들이 감정을 잘 숨기기 때문이다. 하지만 이 말을 앞으로는 할 수 없게 됐다. 포커페이스까지 해독할 수 있는 신축성 있는 밴드에이드…
“귤이 뭐야?”…보지 않아도 배우는 아기의 언어 능력
대화를 듣거나 책을 읽어줄 때 유아는 종종 아직 이해하지 못하는 단어들을 접하게 되고, 이를 사물이나 사건과 바로 연결 짓지 못한다. 이 때문에 부모들은 유아에게 그림책이나 사물이 그려진 카드를 보여주며 단어를…