칼슘만 챙긴다고 될까?...뼈 튼튼하게 하는 영양 섭취법
콩이나 콩으로 만든 두부 같은 식품에는 이소플라본이라는 성분이 풍부해 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 나이가 들수록 뼈가 약해져 골다공증 위험이 증가한다. 뼈에 좋은 영양소로는 칼슘이 첫손에 꼽힌다. 하지만…
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다이어터들의 아침 식사법, ‘이렇게’ 하는 것이 가장 중요
아침 식사를 잘 해야 체중을 줄일 수 있다. 건강한 지방과 섬유질, 단백질을 챙기고 충분히 일찍 먹어야 포만감을 유지하고 하루의 에너지 수준도 높아진다. [사진= 클립아트코리아] 다이어터들에게 아침 식사는 살을 빼는 데…
이영자 “의외로 꿀피부”…비결은 매일 ‘이것’ 실천하기?
이영자가 피부 자신감을 드러내며 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘이영자TV’에는 ‘귀한 오색약수 동치미로 만든 영자의 역대급 새참’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 이영자는 피부 관리에 대해 말했다. 야외 작업을 앞두고 얼굴에…
40대 하지원, 동안 미모 비결? “15년째 ‘이것’ 챙겨 먹어”
배우 하지원(46)이 동안 비법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘부글부글’에는 ‘민증 까고 시작하시죠! 언니 뱀파이어세요? 동안 시크릿 뷰티템 히든인마이백 하지원’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 MC 티파니는 하지원에게 변치 않는 동안…
“살 빼려다 음식 못 삼키는 줄”…40세女, 1년 그냥 뒀더니 위암 말기?
음식물을 삼키기 어려운 증상을 겪던 40세 영국 여성이 약 1년 만에 위암 말기 진단을 받은 사연이 전해졌다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 치체스터에 사는 카밀라 채프먼(40)은 작년 3월 음식물을 삼키기…
티셔츠로 수술 환자 바이탈 신호 측정한다?
수술을 받은 환자가 입원기간 바이탈 센서가 장착된 첨단 티셔츠를 착용하면 더 빨리 퇴원할 수 있고 퇴원 후에도 하루 3시간씩만 착용하면 응급상황을 피하는 데 도움이 된다는 새로운 연구결과가 발표됐다. 지난 주말…
“나이 들고 게을러 그런줄”…체력 떨어진 30대女, 알고보니 ‘이 병’ 때문?
나이 들고 게으른 성격 탓에 체력이 떨어졌다고 생각했으나 4기 호지킨 림프종에 걸린 30대 여성의 사연이 공개됐다. 영국 매체 더 선에 따르면 테일러 로이스(32)는 작년 7월 전기 화재로 집이 불타는 일을…
껌 씹으면 미세 플라스틱 조각 수천 개 나온다?
껌을 씹으면 수 백에서 수천 개 미세 플라스틱 조각이 침에 섞여 체내 흡수된다는 새로운 연구결과가 나왔다. 25일(현지시간) 미국 샌디에이고에서 열린 미국화학회 춘계학술대회(ACS Spring 2025)에서 발표된 미국 캘리포니아대 로스앤젤레스캠퍼스(UCLA)의 샌제이 모한티…
이시영 “한 달 만에 5kg 감량”…‘이 음식’만 먹으면서 운동했다고?
배우 이시영이 한 달 만에 5kg을 감량한 비결을 공개했다. 최근 이시영의 유튜브 채널 ‘뿌시영 Boosiyoung’에는 ‘한달, 눈물의 5kg 감량 후 파리 갔시영’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 파리 패션위크 한 달 전,…
아직도 손님이 먹고 남긴 반찬 재사용...간염-위암 위험 높이는 식습관은?
손님이 먹고 남긴 반찬을 다시 다른 손님에게 내놓은 행위는 국민의 건강을 해치는 ‘범죄’이다. 대부분의 식당은 자율적으로 반찬 재활용을 하지 않고 있다. 당국이 식품위생법에 따라 단속하면서 크게 줄고 있다. 하지만 아직도…