비타민C가 우울증 치료? “천만에요, 그건 아닙니다”
국내 연구팀에 따르면 비타민C와 우울감 개선에는 큰 상관관계가 없는 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 최근 비타민C가 우울 증상을 개선한다는 일부 연구가 국내에 알려지면서 정신 건강 개선을 목적으로 비타민C를 섭취하는 사람들이 많아지고 있다.…
하루 종일 앉아서 커피만 자꾸 마셨더니...만성 피로 부르는 뜻밖의 습관들
앉아 있는 시간이 길고, 커피를 너무 많이 마시면 만성 피로를 유발할 수 있다. 사진=클립아트코리아 우리가 매일 일상에서 하는 작은 행동들이 습관이 되면 그로 인해 끊임없는 피로감이 생길 수 있다. 한…
“일요일 밤이 월요일보다 더 괴로워”…직장인 흔히 겪는 OOOO 증상, 뭘까?
달력에 선명한 붉은 글씨, 분명히 쉬는 날인 일요일. 그런데 어떻게 된 영문인지 마음 한구석은 찜찜하고 시간은 유독 빠르게 흐르는 것처럼 느껴진다. 그리고 그 고통의 실체는 밤이 되면 선명해진다. “내 주말…
침 한 방울로 3분 안에 우울증 진단 할 수 있다?
침 한 방울로 3분 안에 우울증을 포함한 정신 건강 문제를 진단할 수 있게 됐다. 정신 질환과 관련된 단백질의 수치 변화를 측정하는 방법이다. 미국 화학회에서 출판하는 《ACS 폴리머(ACS Polymers Au)》에 실린…
“처음도 아닌데 괴롭고 힘들어” 성시경, 가족처럼 믿은 사람에 배신…무슨 일?
가수 성시경이 오랜 시간 함께한 매니저에게 금전적 피해를 본 심정을 고백했다. 성시경은 3일 자신의 소셜미디어에 “최근 몇 개월이 괴롭고 견디기 힘든 시간의 연속이었다”며 “일상을 유지하려 노력하고 괜찮은 척 애썼지만 예정된…
미술관에 가면 좋은 이유... 작품에 홀려 체내 스트레스 수치 ‘뚝’
바쁜 일상에 지쳐있다면, 가까운 미술관을 찾아 명화를 감상해 보는 것은 어떨까. 미술관에서 작품을 감상하는 것만으로도 스트레스가 해소되고 건강이 좋아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 단순히 기분 전환 차원을 넘어, 실제…
2주 넘게 머리 아프다던 24세男…10차례 수술 했지만 기억과 시력 상실, 무슨 일?
2주간 지속된 두통 끝에 뇌종양이 발견됐지만 수술 후에도 수두증과 감염 등 합병증이 잇따라 발생하면서 생사를 헤매던 20대 남성의 사연이 전해졌다. 영국 햄프셔에 거주하는 플린 브룩스(24)가 지난 7월 “머리가 아프다”고 호소했을…
장에 좋은 유산균 음료 먹었더니…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
당뇨병 고위험군인 당뇨 전 단계의 경우 탄수화물(설탕 포함), 고지방 음식을 줄이고 채소, 단백질을 충분히 먹으면 혈당 관리에 도움이 된다. 공장에서 만든 가공식품도 조심해야 한다. 당류가 많이 포함된 제품이 있기 때문이다.…
거리 질주하는 전동킥보드 “너무 무섭고 위험하다”…행인들, 뇌 크게 다칠 수도
최근 전동킥보드 논란이 거세게 일고 있다. “또, 전동킥보드 사고냐” 울분을 터뜨리는 사람들이 많다. 지난달 18일 아이를 보호하다 전동킥보드에 치인 30대 엄마가 머리 등을 크게 다쳐 중태에 빠지면서 전동킥보드 폐지론까지 나오고…
반려견은 기억력, 반려묘는 언어력…반려동물이 치매 예방 돕는다
노년층의 가장 큰 두려움인 치매를 예방하는 뜻밖의 방법이 과학적으로 입증됐다. 개나 고양이 같은 반려동물을 키우는 것만으로도 인지 기능 저하를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스위스 제네바대 연구팀은 유럽 28개국과…