60세 전후에 일상의 '이 습관' 꼭 실천했더니…뇌에 어떤 변화가?
마지막 자식 사랑은 치매 예방... 97세 어머니의 일기에서 중년의 막내 딸은 ‘엄마의 사랑’을 새삼 느낀다. 사진=게티이미지뱅크 치매는 가족들을 힘들게 하는 대표적인 병이다. 혈관성 치매는 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)에 걸리지 않으면 예방이 가능하지만, 치매의…
매년 늙는 게 아니었어? ‘이 나이’ 되면 뇌 노화 다음 단계로
최근 연구 결과에 따르면 뇌는 매년 나이를 먹는 것이 아니라 특정 시점을 기준으로 다음 노화 단계로 진입한다. 사진=게티이미지뱅크 인간의 뇌가 평생 5단계의 뚜렷한 발달·노화 과정을 거친다는 연구 결과가 나왔다. 영국…
“남편이 너무나 그립다”…기억 잃은 브루스 윌리스, 뇌 기증 결정한 사연
“크리스마스 시즌은 남편이 가장 좋아하던 시기였다. 그는 크리스마스의 에너지, 가족들과 보내는 시간, 팬케이크 만드는 작업 모두를 사랑했다. 남편이 너무나 그립다.” 전두측두엽치매(FTD)를 진단받은 미국 영화배우 브루스 윌리스(70)의 아내 엠마 헤밍 윌리스가…
돈밖에 모르는 ‘스크루지’, 자기애적 인격장애?… 소설 ‘크리스마스 캐롤’ 보니
해마다 성탄절이 다가오면 떠오르는 대표적 문학 작품의 하나가 영국 작가 찰스 디킨스(1812~1870년)의 소설 '크리스마스 캐럴'이다. 1843년 12월 19일 발표된 이 작품은 서구에선 물론 한국에서도 너무도 잘 알려진 ‘성탄 문학’의 고전이다. 구두쇠 에비니저 스크루지가 성탄 전날…
“모두가 즐거운데 나만 왜”…크리스마스에 우울한 이유
거리마다 캐럴이 울려 퍼지고 화려한 조명이 도시를 수놓는 크리스마스 시즌이다. 하지만 축제 분위기가 짙어질수록 오히려 마음 한구석에 울적함을 느끼는 이들이 적지 않다. 이른바 ‘연휴 우울증(Holiday Blues)’이다. 22일(현지 시간) 메디컬익스프레스 등…
일상에서 '이 운동' 꾸준히 했더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
건강 검진에서 당뇨병 '전 단계' 판정을 받은 경우 음식 조절, 운동을 해야 한다. 그래야 혈당을 직접적으로 떨어뜨려 당뇨병의 예방 및 합병증을 막을 수 있다. 전 단계의 경우 당뇨병이 발생할 가능성이…
“주 2회 이상, 배꼽 빠지게 웃어라”…억지웃음도, 약보다 낫다?
“행복해서 웃는 게 아니라 웃어서 행복하다” 미국 철학자·심리학자 윌리엄 제임스의 명언이다. 억지 웃음이라도 짓게 만들어 건강을 증진하는 이른바 ‘웃음 처방전’이 최근 주목받고 있다. 미국 펜실베이니아대 의대 심장 전문의인 마이클 밀러…
英서 유행하는 ‘마음의 병’ 처방전... “스탠드업 코미디 해보세요”
영국 국민건강서비스(NHS·한국의 건강보험에 해당)는 정신건강 증진과 보건의료 예산의 적정 사용을 위해 비약물적 요법을 권장하는 ‘사회적 처방(Social Prescribing)’ 제도를 활발하게 운영해왔다. 사회적 처방은 외로움이나 정신적 어려움 때문에 건강 문제가 발생했을 경우…
‘나’ 늘고 ‘우리’ 줄고… 성격 장애 흔적, 일상 언어에 먼저 나타난다
일상 속에서 쓰는 말과 글이 개인의 성격과 정서 상태를 드러낼 수 있으며, 특히 성격장애가 있는 사람들에게서 공통적인 언어 패턴이 포착된다는 분석이 제기됐다. 영국 리버풀대 심리학자 샬럿 엔트위슬 연구원은 호주 비영리…
“눈도 잘 안보여” 조현아, 갑자기 마비 증상 겪어…‘이것’ 때문?
가수 조현아가 극심한 스트레스로 마비 증세가 왔다고 털어놨다. 최근 조현아는 자신의 유튜브 채널에 옥주현과 이야기하는 모습이 담긴 영상을 게재했다. 영상에서 조현아는 게스트로 출연한 옥주현에게 스트레스로 몸 상태가 최악이었다고 운을 뗐다.…