혈당, 체중 관리 위해 저녁 일찍 먹으라는데…‘이 시간’에 가능할까?
달콤한 빵보다는 채소가 들어간 통밀 샌드위치를 선택하는 게 체중 관리에 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 다이어트를 결심하면 저녁 식사를 일찍 하는 사람이 많다. 심하면 오후 6시 이후에는 물도 마시지 않는 사람도 있다.…
‘So Sick’ 니요 “세 여성과 동시 연애” 고백에 논란…무슨 일?
가수 니요가 세 명의 여성과 3년 동안 교제 중이며 현재 한 집에서 생활한다는 사실을 털어놨다. 사진=니요 인스타그램 니요가 세 명의 여성과 연애 중인 사실을 고백했다. 미국의 R&B 가수 니요(Ne-Yo)가 세…
남편의 오판…“은퇴하면 하루 종일 아내와 함께”
부부 사이에도 서로의 마음을 읽는 것은 쉽지 않다. 30년 넘게 살아도 "속을 알 수 없다"는 부부들이 많다. 특히 권위적인 성격의 남편은 아내의 마음을 이해하려 하지도 않는다. 평생 해온 자신의 방식대로…
“아들에게 강아지용 하네스를” 정영주…’이것’ 탓에 어쩔 수 없었다고, 무슨 사연?
배우 정영주가 ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 진단을 받은 아들을 키우며 겪은 육아 일화를 공개했다. 최근 유튜브 채널 '옆집 부부 서현철 정재은'에는 '(충격 주의) 센 언니 정영주도 두 손 두 발 다 들었다! 역대급…
아침에 꼭 먹는 달걀… 중년 부부의 철저한 몸 관리는?
세 자녀를 둔 슈퍼 모델 지젤 번천(46)은 현역 은퇴 후에도 철저한 몸 관리로 유명하다. 1m80, 52kg의 체중을 유지하고 있다. 미국 미식축구리그(NFL) 선수였던 톰 브래디와 이혼한 그는 올해 초 주짓수 무술…
최근 급증하는 췌장암, 대장암, 전립선암… 결국 ‘이 음식’ 문제?
요즘 한국에서 대장암, 췌장암, 전립선암이 크게 늘고 있다. 20년 전에는 존재감이 없던 암이다. 그동안 무슨 일이 생긴 것일까? 예전에 나물과 밥 위주의 식단에서 미국-유럽 등의 서구식 음식이 자리 잡은 영향이…
무릎 치료 받고도 계속 아픈 사람들…결국 달랐던 건 '이것'
인공무릎관절 치환술 뒤 여행을 다시 다니고 장거리 외출이 편해졌다는 사람이 적지 않다. 같은 수술을 받고도 계단이 여전히 무섭고 통증도 계속되는 사람도 있다. 이런 차이는 수술 전에 무릎 상태를 얼마나 정확히…
특수 콘택트렌즈 끼고, 우울증 고친다…연세대, 생쥐실험서 효과 확인
특수 제작한 콘택트렌즈를 쓰면 미세한 전기가 뇌를 자극해 우울증을 치료할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연세대 신소재공학과 박장웅 교수팀은 렌즈 속의 눈에 보이지 않는 초박형 전극이 뇌로 연결된 신경 통로에…
“내 주변에도 있다” 숨은 사이코패스…‘이 자세’로 알 수 있다고?
처음 만났을 때 유난히 자신감 넘치고 몸을 크게 쓰는 사람이 있다. 어깨를 활짝 펴고 허리를 젖힌 채 팔을 크게 사용하면서 상대를 압도한다. 이런 자세가 단순 자신감이 아니라 타인을 지배하려는 심리와…
요즘 물 많이 마시고, 소변 자주 보는데…당뇨병일까?
더위가 이어지면서 물을 많이 마시는 사람이 늘고 있다. 소변도 자주 본다. 이런 당연한 일에도 긴장하는 사람이 있다. 바로 당뇨병 고위험군이다. 당뇨병 전 단계로 혈당 관리 중인 사람은 “어, 벌써 당뇨병인가”…