밥 먹을 때 깻잎, 들기름 자주 먹었더니…염증, 혈당에 어떤 변화가?
깻잎은 맛도 좋고 다양한 영양소가 풍부해 건강에 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 깻잎은 약의 원료로 쓰일 만큼 건강 효과가 뛰어나다. 염증 억제와 함께 혈관에 이로운 작용을 한다. 독특한 향이 식감을 높여 식재료로…
“양육은 엄해야” vs “온화한 부모 최고”… 아이들 ‘이 능력’ 달라졌다
체벌이나 고함 같은 강압적 양육이 아이의 스트레스 조절 능력 발달을 방해할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 체벌이나 고함 같은 강압적 양육이 아이의 스트레스 조절 능력 발달을 방해할 수 있다는…
5·18에 탱크데이?… 스타벅스 이벤트, 왜 소비자 분노 불렀나
스타벅스의 ‘탱크데이’ 이벤트가 5·18민주화운동 기념일과 겹치며 논란이 일었다. 5·18민주화운동을 깎아내리려는 의도가 있었다는 지적이다. 18일 스타벅스는 ‘단테·탱크·나수데이’ 이벤트를 진행해 ‘컬러 탱크 텀블러 세트’와 ‘탱크 듀오 세트’를 선보였다. 특히 ‘책상에 탁’이라는 문구를…
남향 집으로 이사했는데 더 피곤해졌다…이유가 따로 있었다
"남향인데 왜 이렇게 피곤하지." 이사 후 이같은 말을 반복하는 사람들이 있다. 사실 동향이든 서향이든 문제는 같다. 몸은 방향보다 햇빛을 받는 시간에 반응하기 때문이다. 난방비와 채광 위한 선택…수면과는 무관 집을 구할…
잠 적게 자도, 많이 자도 건강 문제…어떤 게 더 나쁠까?
잠 자는 모습은 고요해 보인다. 하지만 몸 안에선 체내 기능을 유지하기 위한 복잡하고 역동적인 변화가 일어나고 있다. 낮 동안 소모되고 손상된 신체 및 근육의 기능을 회복하고, 생체 에너지를 효율적으로 관리하며…
혈당, 체중 관리 위해 저녁 일찍 먹으라는데…‘이 시간’에 가능할까?
다이어트를 결심하면 저녁 식사를 일찍 하는 사람이 많다. 심하면 오후 6시 이후에는 물도 마시지 않는 사람도 있다. 저녁을 늦게 먹으면 음식으로 들어온 에너지를 쓰지 못하고 잠자리에 들기 때문이다. 야식이 최악인…
‘So Sick’ 니요 “세 여성과 동시 연애” 고백에 논란…무슨 일?
니요가 세 명의 여성과 연애 중인 사실을 고백했다. 미국의 R&B 가수 니요(Ne-Yo)가 세 명의 여성과 동시에 연애 중이라고 고백했다. 미국 연예매체 E뉴스 등에 따르면 니요는 최근 팟캐스트 ‘쏘리 위어 사이러스(Sorry…
남편의 오판…“은퇴하면 하루 종일 아내와 함께”
부부 사이에도 서로의 마음을 읽는 것은 쉽지 않다. 30년 넘게 살아도 "속을 알 수 없다"는 부부들이 많다. 특히 권위적인 성격의 남편은 아내의 마음을 이해하려 하지도 않는다. 평생 해온 자신의 방식대로…
“아들에게 강아지용 하네스를” 정영주…’이것’ 탓에 어쩔 수 없었다고, 무슨 사연?
배우 정영주가 ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 진단을 받은 아들을 키우며 겪은 육아 일화를 공개했다. 최근 유튜브 채널 '옆집 부부 서현철 정재은'에는 '(충격 주의) 센 언니 정영주도 두 손 두 발 다 들었다! 역대급…
아침에 꼭 먹는 달걀… 중년 부부의 철저한 몸 관리는?
세 자녀를 둔 슈퍼 모델 지젤 번천(46)은 현역 은퇴 후에도 철저한 몸 관리로 유명하다. 1m80, 52kg의 체중을 유지하고 있다. 미국 미식축구리그(NFL) 선수였던 톰 브래디와 이혼한 그는 올해 초 주짓수 무술…