뭘 먹느냐 차이?...젊은 얼굴 vs 늙은 얼굴 가르는 식품들
식습관은 피부 건강에 큰 영향을 미친다. 동안과 노안의 차이는 매일 먹는 음식에서 갈릴 수 있다. [사진=클립아트코리아] 더 젊어 보이고 싶은 욕구는 누구나 가지고 있다. 늘어난 주름살과 축 처진 턱살, 넓어진…
‘두 달만 10kg 감량’ 김아영 “‘이 음식’ 자주 만들어 먹어”…여리여리 몸매 비결?
김아영이 다이어트 음식을 추천했다. [사진=유튜브 채널 '아영세상' 영상 캡처/김아영 인스타그램] 10kg 감량했다고 밝혀 화제가 된 배우 김아영(30)이 직접 만든 다이어트 음식을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘아영세상’에 올라온 영상에서 김아영은 “다이어트할…
당뇨병 ‘전 단계’인데 식습관 이렇게 바꿨더니…혈당에 어떤 변화가?
최근 2형 당뇨병이 청소년, 중년 등 나이와 관계 없이 급격히 늘고 있다. 탄수화물 과다 섭취, 운동 부족 등 나쁜 생활 습관이 원인으로 보인다. 당뇨병 ‘고위험군’인 ‘전 단계’도 급증 추세이다. 고지혈증,…
“한혜연 맞아?” 14kg 빼고 2kg 더 감량, ‘이 음식’ 멀리했다고?…왜
14kg 감량에 성공했던 스타일리스트 한혜연이 다이어트 방법을 공개했다. 최근 한혜연은 호텔에서 일상을 보내는 영상을 자신의 유튜브 채널에 게재했다. 영상에서 한혜연은 호텔 조식을 먹으러 갔다. 그는 "평소에는 과일 위주로 많이 먹는다"며…
라면보다 순두부, 대파, 콩나물 더 많이 넣어 먹었더니…혈당에 변화가?
요즘 혈당 관리에 관심을 쏟는 사람들이 많다. 건강한 사람도 평소 혈당에 신경 쓰면 살이 덜 찔 수 있다. 식습관, 운동과 큰 관련이 있기 때문이다. 라면을 1년에 1~2번 먹는다는 유명인이 있지만,…
기름진 음식 vs 단 음식…염증 촉진하고 혈압 높이는 ‘이것’은?
심장을 위협하는 주요 요인은 콜레스테롤만이 아니다. 최근 영국 미러가 심장 전문가들의 인터뷰를 통해 설탕이 심장에 미치는 영향에 대해 소개했다. 심장 전문의 드미트리 야라노프 박사는 설탕이 심혈관계에 미치는 위험성을 강하게 경고했다.…
“성인병 관리 비결?” 최화정, 식사할 때 ‘이것’ 신경쓴다는데…뭘까?
방송인 최화정이 자신만의 식사 루틴을 공개했다. 최근 최화정의 유튜브 채널에는 일상이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 최화정은 쇼핑을 끝낸 뒤 샌드위치 가게에 갔다. 그는 키오스크로 음식을 주문하면서 “과거에 한 팬이 ‘진심으로…
“중년부터 혈관 잘 막혀”…관리에 좋은 음식 vs 나쁜 음식
나이가 들면 심장병, 동맥 경화증, 뇌졸중 등 혈관과 관련된 질병 위험이 높아진다. 여성은 중년에 접어들면 혈관을 보호하던 여성 호르몬인 에스트로겐이 줄고, 남성은 흡연, 잦은 회식 등의 영향으로 혈관이 좁아지거나 갑자기…
“늘씬 비결이었나” 김옥빈, 2주간 극한 다이어트…물이랑 ‘이것’으로 버텨, 괜찮나?
배우 김옥빈이 혹독한 다이어트 방법을 소개했다. 최근 방송된 SBS Life 예능 ‘안목의 여왕 김남주’에서는 김남주가 김옥빈과 메이크업 담당 지인의 집을 방문해 솔직한 대화를 나눴다. 방송에서 김남주는 김옥빈의 극단적인 다이어트 방법에…
매일 ‘이 음료’ 한 캔 마시면 뇌 1.6년 더 빨리 늙어
인공 감미료가 건강에 좋지 않다는 것은 잘 알려져 있다. 하지만 일상생활에서 인공 감미료를 완전히 차단하는 것은 어려운 일이다. 하지만 최대한 적게 먹을 필요는 있다. 실제 탄산음료 한 캔에 들어있는 인공…