새해엔 피해야 할 식사 메뉴?...“짠 국물 탓에, 혈관 망친다”
짬뽕 국물을 훌훌 다 마시면 세계보건기구(WHO) 하루 나트륨 권장치의 2배를 섭취하게 된다. 국물은 건데기 위주로, 밥은 반 공기만, 채소는 가급적 많이 넣어 먹는 등 세 가지 원칙을 지키는 게 중요하다.…
“절대 먹지마, 죽을뻔” 강민경, 신체포기각서 쓰고 눈물 줄줄…뭐길래?
강민경은 매운 치킨을 한입 먹자마자 비명을 토해냈다. 사진=유튜브 채널 걍밍경 캡처 여성 듀오 다비치 강민경이 미국 치킨의 매운맛에 눈물을 쏟았다. 강민경은 최근 자신의 유튜브 채널에 공개한 ‘약속이 취소된 외향인의 연말’이라는…
'이 영양제' 너무 많이 먹었더니…팔-다리의 감각 이상, 신경계에 이상 생길 수도
요즘 다양한 영양제, 보충제들이 넘쳐나고 있다. 일상적인 식사를 잘 하면 영양소 부족 우려가 없는 데도 비싼 영양제를 사 먹고 있다. 문제는 영양제를 너무 많이 먹으면 오히려 건강에 나쁜 영향을 줄…
“아조씨 근육질 비결?” 추성훈, 아침부터 ‘이 음식’ 폭풍 흡입…뭘까?
격투기 선수 겸 방송인 추성훈(50)이 근육질의 비결을 공개했다. 추성훈은 지난 28일 방송된 tvN ‘헬스파머’ 에서 아침 루틴을 보여줬다. 허경환, 백호, 아모띠 등이 단장을 하고 옷을 챙겨 입는 동안 추성훈은 먹방에…
먹거리와 운동이 중요해...심장 튼튼하게 유지하는 생활 습관
통계청에 따르면 만성 질환으로 인한 사망 원인 중 심혈관 질환은 2위로 암 다음으로 높다. 미국에서도 심장 질환을 조기 사망의 주요 원인으로 꼽는다. 미국의 과학·의학 매체 ‘사이테크데일리(SciTechDaily)’ 등의 자료를 토대로 심혈관…
새해 첫날부터 너무 춥네, 뭘 먹을까...‘이런 음식’ 먹고 마시면 몸이 따뜻해져
새해 첫날부터 한파가 몰아치고 있다. 추울 때 몸을 따뜻하게 하는 건 면역력을 위해 중요하다. 우리 몸은 열을 생성하고 유지하기 위해 음식을 적절하게 사용한다. 이와 관련해 미국 일간 USA 투데이 자료를…
“애둘맘 맞아?” 김보미, 4개월 만에 9kg 감량…비결은 ‘이것’?
배우 김보미가 다이어트에 대한 자신의 생각을 털어놨다. 최근 김보미는 자신의 소셜미디어에 다이어트 전후 사진을 공개했다. 사진 속 김보미는 살이 쪘을 때와 뺐을 때의 차이가 명확히 보여준다. 김보미는 먹고 자는 걸…
달걀, 고기, 생선 속의 '이 영양소' 꾸준히 먹었더니…중년의 근육, 인지 기능에 변화가?
우리 몸에 필요한 영양소는 다양하다. 보건 당국은 우리나라 사람에 맞는 영양소 섭취 기준을 마련해 공개하고 있다. 부족해도 안 되고 너무 많이 먹어도 건강을 해칠 수 있는 영양소들이다. 대부분 일상 식사를…
‘30년째 43kg 유지’ 박준금, 오프숄더 드레스 완벽 소화…비결은 ‘이 음식’?
배우 박준금(64)이 완벽한 드레스핏을 자랑했다. 박준금은 최근 자신의 SNS 계정에 “정신없는 날, 드레스 피팅”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 박준금은 하얀색 오프숄더 드레스를 입고 있다. 30년째 164cm에 43㎏의…
“음식 먹다 쓰러져” 안성기, 심정지 상태로 병원 이송…무슨 일?
배우 안성기가 30일 심정지 상태로 병원에 이송됐다. 최근 연합뉴스 보도에 따르면 안성기는 전날 오후 4시쯤 자택에서 음식물을 먹다가 목에 걸린 채 쓰러졌다. 심폐소생술(CPR)을 받으며 자택 인근 병원 응급실로 옮겨졌다. 안성기는…