‘파격 몸매’ 박주현, 늘씬 비키니 비결…‘이 운동’ 꾸준히 했다고?
박주현은 넷플릭스 '인간수업'을 통해 이름을 알렸으며 영화 '6시간 후 너는 죽는다' '드라이브' 등에 출연했다. 사진=박주현 인스타그램 배우 박주현이 늘씬한 몸매를 자랑했다. 최근 박주현은 자신의 인스타그램 계정에 “내사랑 자쿠지”이라는 짤막한 글과…
혈당 스파이크 잦아도 빵, 면 좋아했더니…몸에 가장 나쁜 변화가?
흰 밀가루로 만든 빵이나 면을 즐기면 혈당 급상승(스파이크)이 나타날 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 당뇨병이 무서운 이유는 심장, 신장, 눈, 신경 등 주요 장기를 망가뜨리는 합병증 때문이다. 당뇨 전 단계인 경우 당뇨병으로…
47세 엄지원, 초밀착 드레스도 완벽 소화…‘이 운동’으로 칼로리 태운 덕분?
배우 엄지원(47)이 완벽한 드레스 핏을 자랑했다. 최근 엄지원의 소속사 ABM컴퍼니는 공식 SNS 계정에 “AAA 2관왕 #엄지원의 드레스 피팅기, 여러분의 pick은?”이라는 제목의 영상을 공개했다. 영상에는 엄지원이 아시아 아티스트 어워즈 2025 시상식에…
“여배우는 다르네” 김유정, 쭉 뻗은 어깨…10년째 ‘이 운동’ 한다고?
배우 김유정이 매끈한 어깨라인을 뽐냈다. 최근 김유정은 자신의 소셜미디어에 드레스를 입은 사진을 공개했다. 사진 속 김유정은 붉은색 드레스를 입고 레드카펫 위를 걷고 있다. 또다른 사진에서도 그는 드레스 차림으로 어깨를 드러냈다.…
갑자기 나타나는 이 혈관병 “이렇게 많았나?”… 고지혈증, 당뇨병 잘 살펴야 하는 이유?
기온이 급격히 떨어지는 겨울철에는 몸의 혈관이 급격히 수축한다. 이때 혈압이 급상승하기 때문에 심장병, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)을 조심해야 한다. 지난 10년 동안 심뇌혈관질환으로 인한 사망자는 기온이 급격히 떨어지는 겨울철에 많이 발생했다. 가정에서 발생한…
몸속에 고질적 염증 있으면 나타나는 증상...이런 ‘병의 씨앗’ 줄이려면 어떻게?
염증은 우리 몸이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응이다. 신체의 면역 체계는 부상을 당한 부위에 백혈구를 보내는 것으로 반응한다. 또한 치유 과정을 돕기 위해 일시적으로 염증 반응을 일으키기도 한다.…
충분한 운동이냐, 넉넉한 수면이냐… 더 좋은 ‘보약’은 ?
바쁜 일상에 쫓겨 운동과 수면 중 하나를 포기해야 한다면 무엇을 선택해야 할까. 운동을 위해 잠을 줄이는 사람들이 제법 있지만, 장기적으로는 충분한 잠이 오히려 더 나은 건강 전략일 수 있다는 연구…
“운동은 다들 열심히 하는데…” 비만율 10년째 증가
운동과 식단 관리 등으로 체중 조절을 시도하는 이들은 늘고 있지만 비만율은 매년 증가하고 있는 것으로 나타났다. 질병관리청이 발표한 ‘2025년 지역사회건강조사’ 결과에 따르면, 체중 조절 시도율(‘체중을 줄이거나 유지하려고 노력했다’고 응답한 비율)은…
배윤정, 13kg 빼고 ‘이 운동’으로 유지? “오늘도 잘 했어”
안무가 배윤정(45)이 러닝하는 모습을 공개했다. 그는 출산 후 3개월 만에 13kg 감량에 성공해 화제가 된 바 있으며 여전히 꾸준한 식단 관리와 운동으로 몸매를 유지하고 있다. 배윤정은 8일 자신의 SNS에 “덥다…
그 사람이 풍기는 ‘이 냄새’ 정말 싫어…왜 냄새가 몸에 스며들어 없어지지 않을까?
담배 냄새는 강력하다. 비흡연자라도 남이 피운 담배의 연기가 옷에 스며들면 쉽게 없어지지 않는다. 냄새가 찌들어서 불쾌함을 넘어 역한 냄새가 난다. “담배 피웠냐?”고 괜한 오해도 받을 수 있다. 겨울철 환기가 잘…