반찬 추가 주문했더니 유료? …손님이 먹다 남긴 반찬 재활용 이제 사라졌나?
식재료 값이 치솟으면서 일부 자영업자 커뮤니티에서 추가 반찬 유료화 여부 투표가 진행되고 있다. 사진=클립아트코리아 식당에서 반찬을 추가 주문할 경우 돈을 내야 할까? 식재료 값이 치솟으면서 일부 자영업자 커뮤니티에서 '추가 반찬…
“이제 밥 짓고 설거지 싫어” 언제까지 나만?…퇴직 남편의 가사 분담 비율은?
남편의 가사 분담 비율이 높으면 본인의 건강에도 도움이 된다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 신체 활동은 운동 외에 기사도 포함된다. 사진=클립아트코리아 맞벌이가 많은 30대 부부는 가사 분담 비율이 높은 편이다. 반면에 중년 세대는…
빠졌다 찌는 ‘요요’ 반복하면…살 찌기 쉬운 체질로 바뀐다
통계에 따르면 체중 감량 성공자 중 80~90%가 요요 현상을 경험한다. 힘들게 뺀 살이 순식간에 되돌아오고, 심지어 이전보다 더 찌는 경우도 많다. 이를 반복하다 보면 ‘이제 살이 안 빠진다’는 절망감에 빠지곤…
클라라, 압도적 레깅스핏…바비인형 몸매 비결은 ‘이 운동’?
배우 클라라(39)가 수준급 필라테스 실력을 자랑했다. 클라라는 2일 인스타그램 계정에 영상을 게재했다. 그는 필라테스 기구를 이용해 고난도 동작을 소화하고 있다. 톱과 레깅스를 입고 운동을 하고 있는 그는 잘록한 허리 라인과…
고지혈증, 고혈압 얕보다가 “혈관 망가진다”…밥 먹은 뒤 혈당 스파이크의 변화가?
고혈압이나 고지혈증이 있으면 당뇨병이 함께 생기는 경우가 적지 않다. 이 병들의 공통 원인인 과체중-비만, 나쁜 생활 습관, 유전자 등을 공유하기 때문이다. 이런 만성질환들을 얕보면 절대 안 된다. 서서히 혈관을 망가뜨려…
‘32kg 감량’ 홍지민, 더 핼쑥해진 얼굴…‘이 음식’ 먹고 살 뺐다고?
뮤지컬 배우 홍지민이 32kg 감량 이후 유지하는 근황을 공개했다. 홍지민은 최근 자신의 SNS에 “저 좀 쉬고 올게요. 작년에는 그 어떤 해보다 열심히 달린 한 해였습니다. 올해는 가족들과 시간을 많이 보내려고…
마운자로, 살만 빼는 줄 알았는데…ADHD에도 효과?
“마운자로가 살만 빠지는 게 아니라 ADHD에도 도움이 된다?” 2일 정신건강의학 유튜브 채널 ‘뇌부자들’은 ‘정신과 의사들도 놀란 마운자로의 숨겨진 비밀’이라는 제목의 영상을 업로드하며 위와 같은 질문에 대한 정신과 전문의의 견해를 전했다. …
‘10kg 감량’ 빠니보틀, 위고비 중단 후 근황 ‘충격’…무슨 일?
여행 유튜버 빠니보틀이 요요현상을 고백했다. 빠니보틀은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 여행 중 찍은 사진 한 장을 올렸다. 반소매 티셔츠에 반바지의 편안한 차림에 선글라스를 끼고 배낭을 멘 여행자의 모습이다. 빠니보틀은 이 사진에…
"슬림 몸매 유지 비결" 있지 채령, 해외 갈 때도 '이것' 꼭 챙긴다고?
아이돌 그룹 있지(ITZY) 멤버 채령이 체중 관리를 위해 해외 투어 때도 휴대용 체중계를 꼭 챙긴다고 밝혔다. 지난 1월 30일 유튜브 채널 '집대성'에 있지 멤버들이 출연했다. 유튜브 방송에서 있지는 오는 2월…
밥, 면 먹을 때 식탁 위의 ‘이 음식들’… 혈당 스파이크 현상 억제하는 이유는?
당뇨병 전 단계 등 '고위험군'은 혈당 관리에 신경이 쓰인다. 집에서는 혈당을 천천히 올리는 잡곡밥, 반찬을 먹을 수 있지만 외부 식당이 문제다. 흰 쌀밥에 설탕을 넣은 반찬들이 많기 때문이다. 특히 직장인들은…