‘이 약’ 복용했는데…비만 위험 2배 높인다고?
행복 호르몬의 조절에 영향을 미치는 항우울제가 비만 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 흔하게 복용하는 약 때문에 수백만 명의 비만 가능성이 두 배나 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《정신의학…
“상상만으로 다이어트가 된다고?”…‘이 생각’ 하면 지방 연소될 수 있어
추운 날씨를 상상하는 것만으로도 몸에 열을 내게 하고, 이를 통해 체중을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 추운 날씨를 상상하는 것만으로도 몸에 열을 내게 하고, 이를 통해 체중을 줄일…
오늘도 먹은 ‘이 음식’ 알고 보니 1군 발암물질, 이유가?
미세먼지로 하늘이 뿌연 데도 마스크 없이 거리를 걷고 야외 운동도 하는 사람이 있다. 미세먼지는 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 1군 발암요인(carcinogenic to humans, group 1)으로 분류한 물질이다. 사람에게 암을 일으킬 수 있는…
“아침 식사로 ‘이것’ 끊었더니”…5개월 만에 XL→M사이즈 된 女, 비결 뭐길래?
두 아이의 엄마인 한 여성이 다이어트도, 칼로리 계산도, 가족 식사 포기도 없이 체중을 감량한 비결을 공개했다. 비결은 단 하나, 아침식사를 바꾼 것이다. 영국 미러 보도에 따르면 랭커셔 번리 출신인 조디…
‘20kg 감량’ 최희 “아침에 ‘이것’ 먹으면 저속노화에 좋아”…다이어트 효과도?
출산 후 20kg 감량에 성공해 화제를 모은 방송인 최희(38)가 저속노화에 좋은 아침 식단을 공개했다. 최근 최희는 자신의 SNS에 “아침 식사를 하냐고 궁금해 하시는데, 식사를 한다”라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상에서…
혈당 얕보다가 "뱃살 크게 늘어났다"...밥 먹을 때 꼭 옆에 두는 '이 음식'은?
"뚱뚱하면 일단 당뇨병을 의심하라"는 말이 있다. 2형 당뇨병이 있으면 비만, 과체중인 경우가 많다. 당뇨병이 발생하기 쉬운 유전적 또는 환경적 조건에도 비만이 포함되어 있다(질병관리청 자료). 살이 계속 찌면 인슐린이 혈당을 잘…
헬스장 열심히 다니는데 살 안 빠진다면?
헬스장에서 열심히 운동하는데도 빠른 시간에 원하는 만큼 살이 빠지지 않는 이유는 무엇일까? 인도의 비즈니스 잡지 ‘비즈니스 투데이(businesstoday.in)’가 아무도 말해주지 않는 이 헬스장의 진실을 알려줬다. 우선 운동 후에는 근육에 미세한 찢어짐이…
‘178만 유튜버’ 심으뜸, ‘이 음식’으로 탄수화물 보충…부기 빼는데도 좋다고?
구독자 178만 명을 보유한 운동 유튜버 심으뜸(34)이 건강하게 탄수화물을 보충하는 모습을 보였다. 최근 심으뜸은 자신의 SNS에 옥수수를 먹던 중 찍은 사진을 게재했다. 사진과 함께 그는 “탄수화물 로딩”이라는 글을 남겼다. 탄수화물은…
‘뚱뚱해도 내 몸 사랑한다’던 女…체중감량 수술 후 맹비난 쏟아져, 왜?
110kg가 넘는 플러스 사이즈 모델로 자신의 몸에 만족하며 바디포지티브(신체 긍정)를 전파해온 한 여성이 체중감량 수술을 받은 후 일각에서 비난이 일고 있다는 사연이 전해졌다. 브라질 출신 플러스 사이즈 모델 타이스 카를라(33)가…
손담비 “출산 3주차, 벌써 늘씬”…부기 다 빠진 비결은 ‘이것’?
가수 손담비가 출산 후 늘씬한 몸매를 공개했다. 최근 손담비는 자신의 소셜미디어에 “40분 걷기 완료”라는 글과 함께 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 손담비는 열심히 운동하고 집으로 돌아온 모습이다. 홀쭉한 배와 쭉…