‘20kg 감량’ 강소라, ‘이 음식’으로 늘씬 몸매 유지한다고?
강소라가 지속 가능한 다이어트 식단을 공개했다. [사진=강소라 유튜브, SNS] 배우 강소라(35)가 20kg 감량 후 요요없이 유지하는 식단을 공개했다. 강소라는 8일 자신의 유튜브 채널에 ‘모두가 할 수 있는 평생 가능(?) 식단’이라는…
“딸이 더 좋아, 아들은...” 내가 나이 들어 아프면 누가 곁에 있을까?
세계 44개국 성인 4만 4783명을 대상으로 한 글로벌 조사에서 딸 선호 상위 5개국 중 한국(28%)이 1위로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] “미안하다, 너를 더 챙겼어야 하는데...” 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 투병 중인 80대 어머니가 중년의…
‘55kg 감량’ 최준희, 뼈말라 몸매 비결? 어떤 음식 먹고 살 뺐나 보니
배우 故최진실의 딸인 인플루언서 최준희(22)가 다이어트 음식을 추천했다. 최준희는 과거 루푸스 투병으로 96kg까지 체중이 늘어난 후 운동과 식단을 통해 55kg을 감량했다. 최근 최준희의 유튜브 채널 ‘준희’에 올라온 영상에서 최준희는 “다이어트하는…
아침 공복에 무엇을 먹을까?…혈당 조절 위해 빵, 과일 포기해야 하나?
당뇨병 예방, 관리를 위해 혈당 조절에 나선 사람이 ‘먹을 게 없다’고 하소연한다. 탄수화물(밥, 빵, 면 등)을 ‘적’으로 생각하고 아예 먹지 않는 사람도 있다. 단 과일도 거의 안 먹는다. 이 정도면…
60대 최화정, 날씬 몸매 비결은 ‘이 운동’ 7분…유산소와 근력 운동 한 번에?
방송인 최화정(64)이 55사이즈 몸매 유지 운동법을 공개했다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에 '최화정이 몸매 유지하는 7분 운동법 최초공개'라는 제목의 영상이 게재됐다. 공개된 영상에서 최화정은 “계단 걷기를 꽤 오래 했다.…
“살 쫙 빠져” 김남주, 한 달에 5kg 뺀 비결은 ‘이 음식?’…뭐길래
배우 김남주가 한 달에 5kg 감량한 비법을 공개했다. 최근 김남주의 유튜브 채널에는 ‘2억 짜리 커피 마시는 김남주 주방 최초 공개’라는 영상이 올라왔다. 영상에서 김남주는 주방을 소개하며 제작진들을 위해 음식을 대접했다.…
점심 식사 뒤 졸려서 낮잠 오래 잤더니...혈당에 어떤 변화가?
음식을 먹은 뒤에 몸이 나른해지고 졸음이 오는 증상을 식곤증이라고 한다. 점심 식사도 예외가 아니다. 직장인이라면 잠시 낮잠을 잘 수 있는 곳이 있으면 참 좋다. 20분 정도의 짧은 낮잠은 오후의 활력소가…
다이어트해도, 팔·다리 살 안 빠진 40대女...결국 ‘이것’ 진단받아
강한 다이어트에도 허벅지·종아리·팔의 살이 빠지지 않고 이 부위의 원인 모를 통증도 사라지지 않는다면 ‘지방부종’을 의심해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 노르웨이 과학기술대 연구팀은 지방부종을 앓는 19~73세 여성 환자 70명을 대상으로 연구한…
“악, 너무 아파요” 처음 겪는 최악 통증 왜?…‘이 영양제’ 많이 먹을 때 물 없이?
건강을 위해 비타민 C 영양제를 많이 먹었는데 결석이 생겨 입원까지 했다는 소식이 전해졌다. 이 더위에 가족들의 걱정이 컸다. 폭염이 지속되면서 땀을 많이 흘린다. 밤잠을 자는 동안에도 땀이 나온다. 다른 때보다…
장윤주, ‘이것’ 때문에 아이 못 가질 뻔 했다? “시험관 권유해 우울”
모델 겸 배우 장윤주(44)가 저체중으로 인해 난임 경고를 받았었다고 털어놨다. ‘뼈말라’라는 말이 나올 정도로 저체중에 과도하게 집착하는 젊은 여성들이라면 유념해야 할 일이다. 장윤주의 유튜브 채널에는 지난 4일 “아이를 꼭 낳아야…