아침 공복에 1군 발암물질 먹는 사람들…몸에 어떤 변화가?
다이어트 중에도 아침식사로 삶은 달걀, 채소 등을 먹는 것이 좋다. 단백질, 칼슘, 비타민 등이 포함된 음식들이다. [사진=게티이미지뱅크] 밤잠을 자고 난 아침은 장시간 공복 상태이다. 위 점막은 민감해 있고 염증으로 속이…
블랙핑크 제니도 즐긴다는 ‘콜드 플런지’…다이어트엔 '독'?
콜드플런지는 차가운 물에 몸을 잠시 담가 신체 회복과 활력을 도모하는 냉수 요법이다. [사진=게티이미지뱅크] 무더위가 기승을 부리는 요즘, 블랙핑크 제니를 비롯한 국내외 유명인들이 즐겨 한다는 ‘콜드 플런지(Cold Plunge)’가 새로운 건강 트렌드로…
97세에도 매일 일기 쓰는 할머니…치매는 운? ‘이런 예방법’ 와 닿는 이유?
78세인 사람의 뇌 조직을 분석한 결과, 기억 중추인 해마에서 신경세포가 계속 만들어진다는 연구 결과가 최근 나왔다. 나이 들면 뇌세포가 생성되지 않아 뇌기능이 퇴화한다는 기존의 일부 주장과 반대되는 내용이다. 치매는 예방이…
“40대 맞아?” 하지원, 군살 없이 늘씬 몸매…평소 어떻게 먹길래?
배우 하지원이 군살 하나 없는 날씬한 몸매를 뽐냈다. 최근 하지원은 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진과 함께 “나의 생일 밥상을 멋지게 차려준 팬들 고맙고 사랑한다”는 글을 올렸다. 사진 속 하지원은 매끈한…
이정재 “‘이것’ 먹고 10kg 감량”…건강하게 살 빠진다고?
배우 이정재가 ‘오징어게임’을 위해 10kg을 감량했다며 그 방법을 공개했다. 이정재는 지난 3일 넷플릭스 오리지널 시리즈 ‘오징어게임’ 시즌3 인터뷰에서 “촬영하면서 1년 간 10kg 정도 감량했다”며 “성기훈이 과연 밥을 먹을까 싶었다. 스트레스…
“아들한테 참 좋은데”…이 폭염에 닭고기 삶아서 먹는 이유가?
살이 많이 쪄서 체중조절이 필요한 20대 아들이 튀김 닭을 야식으로 자주 먹어 걱정이라는 엄마의 사연이 올라왔다. 튀김을 야식으로...최악의 식습관이다. 언제부턴가 닭고기는 튀김, 양념, 배달 음식의 대표 격이 된 느낌이다. 닭고기…
혈당 조절하고 살 뺀다는 ‘이 음식들’ 먹었더니…오히려 독이 되는 경우?
건강 검진에서 ‘혈당이 높다’는 통보를 받으면 긴장감이 높아진다. 당뇨병 전 단계의 경우 본격적인 당뇨병으로 진행되지 않도록 혈당 조절에 바짝 신경 써야 한다. 이 과정에서 살도 빠질 수 있다. 음식 조절과…
‘72kg 감량’ 미나 시누이, 살 뺐더니 ‘이 질환’도 개선됐다?
가수 미나의 시누이인 박수지 씨가 72kg 감량을 인증하며 건강도 좋아졌다고 밝혔다. 지난 6일 가수 류필립(본명 박필립)과 미나 부부가 운영하는 ‘필미커플’ 채널에 ‘-70kg 몸무게 논란에 수지 병원 인바디 인증?’이라는 영상이 올라왔다.…
이세영 “‘이것’ 먹으면 식욕 뚝 떨어져”…한 달만 6kg 감량 비결?
개그우먼 이세영(36)이 식욕 억제 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘영평티비’에는 ‘한 달 만에 6kg 감량! 운동 없이 살 빼는 방법 전부 공개!’라는 제목의 다이어트 비법을 담은 영상이 게재됐다. 영상 속…
델몬트 병에 담긴 보리차 자주 마셨는데…탈수 증상 아기에게 먹이는 이유가?
어릴 적 할머니가 끓여주시던 보리차는 여름철 건강음료였다. 델몬트 오렌지를 다 마신 후 그 유리병에 보리차를 담아 마시면 시원한 청량음료 역할을 했다. 그 보리차가 생수 유행 등에 밀려 점차 사라지고 있다.…