오연서 “‘이것’ 지키니 많이 먹어도 살 안 쪄”…48kg 유지 비결?
오연서가 몸매 관리를 위해 간헐적 단식을 실천한다고 말했다. [사진=오연서 유튜브 채널/인스타그램] 배우 오연서(38)가 다이어트 비결을 공개했다. 그의 프로필상 키와 몸무게는 170cm에 48kg이다. 최근 유튜브 채널 ‘오연서’에는 ‘여배우 오연서, 데뷔 23년…
제이제이 ”‘이 음식’ 매일 먹으며 지방 빼”…24인치 허리 비결?
제이제이가 샤브샤브를 만들고 있다. [사진=유튜브 채널 ‘제이제이살롱드핏’ 영상 캡처] 운동 유튜버 제이제이(40)가 다이어트 음식으로 샤부샤부를 추천했다. 최근 유튜브 채널 ‘제이제이살롱드핏’에는 ‘체지방이 녹는 강추 여름식단, 쌀밥 먹으면서 살빼는 식단’이라는 제목의 영상이…
“아내, 딸한테 참 좋은데”…검은콩 오래 먹었더니, 몸에 어떤 변화가?
검은콩은 검은 빛의 콩을 총칭하는 말이다. 검은깨, 흑미 등과 더불어 블랙푸드의 대표 격이다. 비싼 건강식품에 돈을 쓰기보다는 자연 그대로의 우리 음식을 먹는 게 좋다. 공장에서 만든 식품보다 안전하고 효율이 높다.…
비만 대신 건강체중초과? "용어 바꾸면 심리적 상처 감소"
비만을 지칭하는 용어만 바꿔도 환자들의 심리적 상처를 방지할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 가천대 길병원·건강의학과 공동 연구팀은 우리 사회에서 비만인들이 겪는 상처가 용어에 따라 크게 달라질 수 있다고 8일 밝혔다.…
김진경, ‘이 음식’ 먹고 선명 복근 자랑…혈당 잡고 부기도 쏙 빼준다고?
모델 김진경(28)이 여름에 즐기기 좋은 다이어트 음식을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘참진경’에는 ‘여름맞이 참진경의 몸매관리 V-log’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 김진경은 여름맞이 몸매 관리를 시작했다며 “촬영을 몇 개 앞두고 있어서…
“남편한테 참 좋은데”…수박, 방울토마토 자주 먹었더니, 몸에 어떤 변화가?
전립선은 ‘전립샘’이라고도 부른다. 방광 바로 밑에 있는 밤톨 크기의 남성 생식기관이다. 정액의 일부를 만들어내고 저장하는 역할을 한다. 그런데 나이 들면 노화가 진행되어 전립선 비대증, 더 나아가 전립선암이 생기기도 한다. 자다가…
“여전히 늘씬” 효민, 평소 ‘이렇게’ 각선미 관리?…운동법 살펴보니
가수 효민이 여전히 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 최근 효민은 자신의 소셜미디어에 ‘이공이오 상반기 끝!’이라는 글과 함께 여러 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 효민은 다양한 장소에서 일상을 보내고 있다. 특히 수영복을 착용한…
여름에 참 좋은 오이…‘이렇게’ 먹으면 건강 한 끼 뚝딱
오이는 많은 이들에게 사랑받는 여름 식재료다. 어렵게 요리하지 않아도 무더운 날 수분을 보충하는 데 제격이다. 비타민 C도 풍부해 활력을 높이고 지친 피부를 진정하는 효과도 있다. 하지만 건강한 한 끼를 위한다면…
“14kg 빼고 회춘?” 53세 한혜연, 출근 전 ‘이렇게’ 관리하네…뭘까?
스타일리스트 한혜연이 극세사 몸매를 자랑했다. 최근 한혜진은 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 한혜연은 블라우스에 미니스커트를 입고 운동화를 착용해 소녀 느낌을 물씬 풍겼다. 일자로 곧게 뻗은 극세사 각선미와…
제이제이, 화끈 비키니 자태…비법은 베란다서 하는 ‘이것’?
인플루언서 제이제이가 화끈한 비키니 몸매를 뽐냈다. 최근 제이제이는 자신의 소셜미디어에 자신만의 건강 관리 비결을 공개했다. 사진 속 제이제이는 집 베란다에서 간이 수영장 안에 얼음을 채워넣고 몸을 담그고 있다. 바로 콜드…