‘168cm 30kg대’ 이희진, 아이돌 시절 다이어트 없이도 살 쭉 빠졌다, 왜?
이희진은 아이돌 활동 당시, 다이어트 경험이 없다고 밝혔다. 사진=찐자매cross 유튜브 채널 캡처 그룹 베이비복스 출신 이희진이 아이돌 시절 다이어트 관련된 이야기를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘찐자매cross’에 공개된 영상에서 이희진은 심은진과…
고혈당 반복되더니 “어, 혈관도 망가지나”…당뇨 전 단계의 경우는?
식사 후 혈당이 오르는 30분~1시간 사이 몸을 움직이면 혈당 급상승 억제에 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 당뇨병이 있으면 핏속에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 많이 쌓인다. 쉽게 말해 혈액이 끈적끈적해지는 것이다. 당연히 피의 흐름에…
‘16kg 감량’ 한혜연 “‘이 방법’, 식욕 억제에 최고”…44kg 유지 비결?
스타일리스트 겸 방송인 한혜연이 몸매 관리 비결을 공개했다. 그는 16kg을 감량한 뒤 44kg 체중을 유지하고 있다. 최근 한혜연의 유튜브 채널 ‘슈스스TV’에 ‘슈스스의 봄옷 태 살려주는 급찐급빠 관리 노하우, 살 빠지는…
“내 이야기 들어줄 상대가 없어”…중년 여성의 외로움 특히 심한 이유?
내가 믿는 사람은 몇 명이나 될까? 나도 불신의 시대에 살고 있는 것일까? 사람에 대한 믿음이 한번 떨어지면 다시 끌어올리기 쉽지 않다. 신뢰도가 바닥인 사람은 만나기도 싫다. 하지만 막상 어려운 일이…
살 좀 뺐더니 몸이 달라지네...체중 5% 줄이면 일어나는 좋은 변화
체중을 줄이는 목적은 젊을 때의 몸매를 유지하는 데만 있는 게 아니다. 단 몇 킬로그램을 줄이는 것만으로도 건강상 여러 긍정적인 변화가 일어난다. 과체중인 사람이 몸무게의 5% 정도만 줄이면 우리 몸에선 어떤…
‘8kg 감량’ 박지윤 “매일 아침 ‘이 운동’ 해”…날씬 몸매 유지 비결?
방송인 박지윤이 다이어트 하는 모습을 공개했다. 그는 꾸준한 다이어트로 8kg을 감량했다고 밝힌 바 있다. 최근 박지윤은 자신의 SNS에 체중을 관리하는 일상이 담긴 영상을 게재했다. 영상에서 박지윤은 아침에 사과를 먹고 제자리…
"미끄럼틀에 몸 끼어 민망"… 무려 '63kg 감량' 성공한 여성, 비결은?
몸무게가 160kg에 달하는 고도비만이었지만 '위우회술'을 받고 60kg 이상 체중 감량에 성공한 20대 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선은 영국 벨파스트에 거주하는 시아라 맥킨타이어(28)의 체중 감량 사연을 지난 1일 보도했다. 시아라는…
윤혜진, 갈비뼈 선명한 마른 몸매…‘이 운동’으로 탄력 잡는다?
배우 엄태웅의 아내인 발레리나 출신 윤혜진이 운동하는 모습을 공개했다. 윤혜진은 최근 자신의 SNS에 “해야지 뭐 완료”라는 글과 함께 사진과 영상을 게재했다. 사진 속 윤혜진은 브라톱과 레깅스를 입고 헬스장에서 운동을 하고…
‘20kg 감량’ 성해은 “굶어서 뺐더니 요요 폭발…‘이렇게’ 먹는다”
‘환승연애2’ 출신 성해은(31)이 20kg 감량 및 유지 비결을 밝혔다. 성해은은 지난 4일 자신의 유튜브 채널에 ‘70kg→50kg 만들었던 성해은 다이어트 비결!’이라는 영상을 올렸다. 영상에서 성해은은 “다이어트에 관해 정말 할 말이 많다”며…
고혈당-비만은 ‘이 음식’ 때문…당뇨병에 췌장암 생긴 경우는?
"살이 찌면 당뇨병을 의심하라"... 의료계에서 많이 듣는 말이다. 비만이 당뇨병의 원인이 될 수 있다. 많이 먹고 운동량이 적으면 혈당이 높아지고 살이 찔 수 있다. 그런데 체중이 감소한 상태에서 당뇨병 진단을…