“살 안 찌고 혈당 잡아줘”…황신혜, 떡국에 넣은 ‘이것’ 뭐길래?
황신혜(왼쪽)가 깊은 맛을 내고 건강에도 좋은 떡국 조리법을 공개했다. 사진=KBS '같이 삽시다' 배우 황신혜(62)가 특별한 떡국 레시피를 공개했다. 황신혜는 최근 방송된 KBS1 ‘황신혜의 같이 삽시다’에서 같이살이를 시작한 동생 장윤정, 정가은을…
50대 김준희 “47kg 예쁜 몸매 유지 중”…5가지 운동 덕분?
김준희가 운동을 하고 있다. 사진=김준희 인스타그램 가수 출신 사업가 김준희(50)가 운동 루틴을 공개했다. 체중이 47kg이라는 그는 6년째 같은 몸매를 유지 중이라고 밝힌 바 있다. 김준희는 최근 자신의 SNS에 “어제 우연히…
아침에 딸기, 견과류 함께 먹었더니…염증, 혈당 관리에 어떤 효과가?
요즘 '겨울 딸기'가 많이 나오고 있다. 비닐하우스에서 자란 품종들이다 새콤달콤한 맛과 향기로 ‘황후의 과일’이라는 별명이 있다. 과거에는 식용보다는 약용, 관상용으로 이용된 경우가 적지 않았다. 아침에 요구르트(요거트)나 견과류와 함께 먹으면 단백질을…
"이 동작 하면 부기 쏙 빠져" 모델 아이린, 촬영 앞두고 부기 빼는 방법은?
모델 아이린(38)이 자신만의 몸 부기 빼는 루틴을 공개했다. 아이린은 최근 SNS에 "항상 촬영 전 (이렇게) 부기를 뺀다"며 러닝, 요가 동작을 활용한 스트레칭, 플랭크 등을 하는 영상을 공개했다. 특히 요가 '비둘기…
또 췌장암 늘었다 “여성 환자 너무 많아”…혈당 스파이크에 변화가?
췌장암이 갈수록 늘고 있다. 신규 환자 1만 명 돌파가 눈앞에 다가왔다. 20일 발표된 국가암등록통계에서도 전년에 비해 환자 수가 증가했다. 위암, 대장암은 감소했으나 췌장암은 증가 추세를 멈추지 않고 있다. 당뇨병 등…
“따라하지 마세요”…고경표, 살 확 빠진 비결 뭐길래?
배우 고경표(35)가 자신만의 다이어트 방법을 밝혔다. 고경표는 최근 공개된 혜리의 유튜브 채널에 출연했다. tvN 드라마 ‘언더커버 미쓰홍’에서 호흡을 맞추는 배우 박신혜와 함께 나온 고경표는 극중 날렵해진 비주얼의 비결을 공개했다. 먹방을 즐기는…
다이어트 할 때 너무 좋아...조금 먹어도 속이 든든해지는 식품들
다이어트를 시작한 사람들은 무조건 덜 먹으려 드는 경향이 있다. 그러나 한 끼를 덜 먹는다고 해도 다음 식사 때 과식하면 아무런 성과도 없다. 따라서 적게 먹고도 공복감을 사라지게 하면 칼로리 섭취를…
오래 앉아있어도 괜찮다?…‘이렇게’ 앉으면 치매 위험 줄인다
오래 앉아있는 습관이 건강에 나쁘다는 경고는 꾸준히 제기돼 왔다. ‘의자병’이라는 신조어가 생길 정도다. 특히 앉아있는 시간이 길수록 치매 위험이 커진다는 경고는 자리에 앉아 대부분의 시간을 보내는 현대인들에게 섬뜩하게 들릴 수밖에…
‘12kg 감량’ 심진화, 다이어트에도 즐겨 먹는 ‘이 음식’… 건강에 좋을까?
개그우먼 심진화가 지방은 적고 단백질은 풍부한 제철 다이어트 음식을 공개했다. 최근 심진화는 자신의 소셜미디어에 생굴과 채소쌈이 포함된 한상차림 사진을 올렸다. 그는 앞서 가족과 함께 노릇노릇하게 구운 굴전을 즐기는 모습을 인증하기도…
오프라 윈프리, '이것' 중단하니 살 다시 훅 쪘다 고백… 대체 뭐였길래?
미국의 유명 방송인 오프라 윈프리(71)가 지난해 비만약을 끊자 다시 체중이 급증했다고 고백했다. 오프라는 최근 미국 TV 프로그램 '투데이 쇼'에 출연해 비만약 사용 후기에 대해 털어놨다. 오프라는 몸무게가 가장 많이 나갈…