“딸 낳고 급노화” 이수민, 외모 변화 고백…출산이 원인이라고?
이수민은 작년 4월 원혁과 결혼했다. 두 사람은 올 4월 첫 딸을 품에 안았다. 사진=유튜브 채널 ‘아뽀TV’ 개그맨 이용식의 딸 이수민이 육아와 출산으로 인한 외모 변화에 대해 고백했다. 최근 유튜브 채널…
머리기사
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“정주리 맞아?” 20kg 빼더니 여전히 홀쭉...식사할 때 ‘이 습관’ 유지한다고?
정주리는 다섯 번의 출산으로 체중이 88kg까지 늘었으나 20kg 감량에 성공했다. 그는 현재도 거꾸로 식사법을 유지하고 있는 것으로 알려졌다. [사진=정주리 인스타그램] 20kg를 감량해 화제를 모았던 개그우먼 정주리가 평소 자신만의 식사법을 공개했다.…
폐경 후 호르몬 치료, ‘이때’하면 알츠하이머 위험 높아진다?
호르몬대체요법이 폐경기 여성의 알츠하이머병 예방에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만, 효과는 치료를 시작하는 시점에 따라 크게 달라지는 것으로 나타났다. 최근 미국 볼티모어에서 열린《미국신경학회(ANA) 연례 학술대회》에서 발표된 분석…
“잘난 척하는 사람은 심장이 안 좋아”...성격과 건강의 묘한 상관관계
개인이 가지고 있는 고유의 성질이나 품성, 즉 성격은 신체 건강에도 영향을 미친다. 성격별로 건강관리 방식에 차이가 있고, 스트레스 수치가 벌어지는 차이도 발생하기 때문이다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의…
선크림이 오히려 건강 해친다?…“‘이 영양소’ 꼭 챙기세요”
자외선 차단제를 매일 사용하면 비타민 D가 부족해질 수 있다는 경고가 나왔다. 비타민 D는 뼈 건강과 면역 기능에 필수적인 비타민이다. 《영국 피부과 저널(British Journal of Dermatology)》에 발표된 연구에 따르면, SPF50+ 자외선…
‘80세’ 선우용여 “피부 팽팽한 비결?”…외출 후 ‘이것’ 꼭 해, 뭘까?
배우 선우용여가 동안 피부 비결을 공개했다. 최근 선우용여는 자신의 유튜브 채널에서 일정을 마치고 집에 돌아온 후 세안하는 모습을 공개했다. 그는 “화장을 깨끗하게 지워야 한다”며 클렌징티슈로 1차 세안을 한 뒤 물로…
밥 먹고 단 ‘3시간’만에 살로 간다? 저녁이 더 살쪄!
밥을 먹으면, 바로 살로 가는 건 아니라고 생각하기 쉽다. “며칠은 지나야 살이 찌겠지” 혹은 “운동하면 금방 빠지겠지”라고 안심하기 마련이다. 하지만 과학적 연구 결과는 다르다. 우리가 먹은 음식 속 지방은 식후…
나이 들어도 떡볶이는 못 끊어 ‘이 음식’ 넣었더니…혈당에 어떤 변화가?
떡볶이의 유혹을 참을 수 없다. 나이 들어도 어릴 때의 식습관 그대로이다. 매콤하고 쫄깃한 떡볶이의 매력 때문이다. 하지만 흰쌀떡으로 만든 떡볶이는 정제 탄수화물이기 때문에 혈당을 급격히 올릴 수 있다. 떡볶이에 넣은…
다이어트 성공에는 첫 식사가 중요해...아침에 먹으면 좋은 식품들
아침에 하는 첫 식사는 건강에 중요한 역할을 한다. 건강한 식단으로 하루를 시작하면 신진대사가 촉진되고 포만감이 유지돼 체중을 줄이는 데도 도움이 된다. 연구에 따르면 아침식사를 규칙적으로 하는 사람은 체중 감량과 유지를…
아침 공복에 먹는 블루베리, 달걀, 사과의 조합…몸에 어떤 변화가?
아침 공복에 곧바로 과일 주스나 탄수화물(밥, 빵, 감자)을 먹으면 몸에 빨리 흡수되어 혈당 스파이크를 불러올 수 있다. 생과일이 아닌 즙이나 주스는 식이섬유 부족으로 혈당을 빠르게 올릴 수 있다. 물 한…