55세 넘으면 자궁근종 걱정 없어? “어, 왜 이렇게 많아”…가장 흔한 증상은?
자궁근종이 있는 여성들 중 50% 이상은 증상이 없다. 증상이 있어도 자궁근종의 위치나 개수, 크기에 따라 다양하게 나타날 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] “나는 나이 오십이 넘었으니까… ” 50대 갱년기 여성은 완경(폐경) 이후…
머리기사
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인지력 감퇴 막는 것은 과일, 채소 속 ‘이것’...뇌 건강 지키는 방법은?
딸기와 블루베리 등에 들어있는 플라보노이드 성분이 인지 기능 저하를 막거나 늦추는 효과가 있는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] 채소와 과일이 풍성한 지중해식 식단이 건강에 좋다는 것은 잘 알려져 있다. 여기에 인지 기능…
“죽어라 해도 체중은 제자리”…살 안 빠지는 ‘진짜 이유’ 7가지
다이어트 각오로 식사량을 줄이고 꾸준히 운동해도 체중이 움직이지 않으면 포기하고 싶어진다. 어렵게 뺀 살이 다시 오르는 요요 현상까지 겹치면 체중 감량은 더욱 벅차다. 살을 빼는 일은 생각보다 훨씬 복잡하고 어렵다.…
중년 부부의 고민 “언제까지 일해야 하나”…노부모 간병비, 집에서 ‘쉬는’ 31세 아들은?
“여보, 양가 부모님 이번 달 간병비는 어쩌지...” “방에만 있는 아들은 취업해야 할 텐데...” 요즘 이런 대화를 나누는 중년 부부들이 적지 않다. 건강이 좋지 않은 80대 노부모와 아직 미취업 상태인 다…
인공 감미료는 부작용 있다는데...체중 증가, 당뇨 막는 데 좋은 천연 감미료는?
인공 감미료인 수크랄로스가 암 환자의 특정 면역 치료를 방해할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 피츠버그대 면역학과 연구팀에 따르면 수크랄로스가 흑색종 및 비소세포성 폐암 환자의 면역 치료 반응을 낮추는 것으로…
안내견이 심장 마비 조기 발견…‘이 행동’ 보였다는데?
영국의 한 여성이 심장마비 초기 증상을 인지하지 못한 상황에서 함께 있던 개 덕분에 목숨을 건졌다. 주인공은 청각장애인을 위한 안내견으로 훈련을 받고 있던 15개월 된 코커 스패니얼 ‘왓슨’이었다. 이 사연을 전한…
“20대인데 훅훅 빠져”…젊은 여성 탈모 증가, 왜?
“워터밤(음악과 물총싸움이 어우러진 축제) 가려고 한 달 만에 약 10kg 뺐더니 머리카락이 훅훅 빠지기 시작했어요.” 직장인 전 모 씨(29)는 무리한 체중 감량으로 탈모가 생겼다. 식단을 제한하고 나서 머리를 감거나 빗질할…
“담뱃값 2배 인상” vs “거리흡연 과태료 3배로”…왜 걸으면서 담배 피울까?
현재 4500원인 담뱃값을 경제협력개발기구(OECD) 평균 수준인 1만 원으로 인상해야 한다는 주장이 나왔다. 금연 관련 의사와 학자들의 학술단체인 대한금연학회의 학술지 논문에서 다룬 내용이다. 지속적으로 감소하던 흡연율이 2023년 다시 오른 것은 낮은…
신선한 우유 한 잔 마시면...몸에 나타나는 좋은 일들
우유는 탄수화물, 단백질, 지방 등 3대 영양소는 물론 칼슘, 비타민B군, 비타민D, 셀레늄 등 영양소가 풍부한 식품이다. 특히 우유에 들어있는 단백질의 일종인 콜라겐과 칼슘, 비타민B2는 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 성장을 돕고,…
잠 제대로 못자면 지방이 덕지덕지...내장 지방 줄이는 데 좋은 방법 3가지
나이 들수록 점점 볼록해지는 뱃살에는 건강을 위협하는 내장 지방이 숨어 있다. 내장 지방은 염증을 키우고 심혈관 질환 등 각종 질병 위험을 높인다. 내장 지방은 알츠하이머, 뇌졸중, 그리고 제2형 당뇨병과 같은…