그 사람만 옆에 오면 나는 ‘이 냄새’ 본인만 몰라…더 나쁜 상황은?
흡연자는 본인의 냄새를 인식하지 못한다. 최근 30대 남성의 일반담배 흡연율이 하락한 것은 결혼을 앞두고 몸냄새를 의식한 것으로 보인다. 사진=게티이미지뱅크 누군가 엘리베이터를 타면 얼굴을 찡그리는 사람들이 많다. 몸에 찌든 고약한 니코틴…
머리기사
머리기사
6,812 개의 기사가 있습니다.
탱탱했던 근육이 흐물흐물...근육 손실 막으려면 어떻게?
허벅지와 엉덩이를 강화하는 근력 운동을 꾸준히 해야 근육량을 지킬 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 근육은 보통 30대 후반부터 매년 그 양이 줄어들게 된다. 나이가 들어가면서 단단했던 근육은 어느새 흐물흐물한 물렁살이 되기 쉽다.…
“감기 조심하세요”...바이러스 감염만으로 심장마비, 뇌졸중 위험 5배 증가
코로나19, 독감, 또는 장기간의 바이러스 감염이 심장마비나 뇌졸중 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대 로스앤젤레스캠퍼스(UCLA) 연구팀에 따르면 코로나나 독감에 감염된 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 감염…
“여보, 우리 부부가 오누이처럼 닮았대요”…늙고 병들면 누가 내 곁에?
오랫동안 같이 산 부부들은 주위에서 “서로 닮았다”는 말을 들을 수 있다. 결혼 전 일부러 성격이나 외모가 비슷한 사람을 선택한 것일까? 아니면 생활 습관을 오래 공유하면 부부가 어느 정도 오누이처럼 되는…
브로콜리, 올리브오일...몸에 좋다고 해서 많이 먹었더니 오히려 문제가?
건강을 생각하면 식습관에 신경을 써야 한다. 하지만 아무리 건강에 좋은 음식이라도 지나치지 않게 적당한 양을 먹는 게 중요하다. 특정 식품을 너무 자주, 장기간 먹으면 오히려 건강에 좋지 않을 수 있기…
유명인들처럼 혈당 스파이크에 신경 썼더니…체중에 큰 변화가?
젊은 유명인들이 혈당에 신경 쓰는 경우가 적지 않다. 아직 당뇨병을 걱정할 나이가 아닌데, 혈당 스파이크 여부를 자주 체크한다. 이유가 무엇일까? 바로 체중 관리 때문이다. 혈당이 잘 조절되면 몸에 지방이 덜…
4050 여성들 ‘특별한 물’ 마시기 열풍...피부 나이 되돌린 비결?
최근 영국 40~50대 여성들 사이에서 ‘콜라겐 워터’가 새로운 이너뷰티 루틴으로 떠오르고 있다. 탄력이 떨어지는 중년 피부를 위해 콜라겐 음료를 ‘물처럼 마시는 습관’이 유행처럼 번지고 있는 것이다. 기존 단백질 음료와 달리…
“유방·난소 절제한 안젤리나 졸리…‘예방수술’ 필요한 사람은 몇 %?”
미국의 유명 배우 안젤리나 졸리는 암 발생 위험이 높은 유전적 돌연변이를 진단받고, 2013년 양측 유방을, 2015년에는 난소와 나팔관을 예방적으로 절제하는 수술을 받았다. 이는 암이 발병하기 전에 수술을 선택한 대표적인 사례로…
간에 지방 쌓이는 것 막아야...간을 튼튼하게 만드는 운동은?
대사 기능 이상 지방간염은 비만, 당뇨, 고혈압 등 대사 이상에 의해 간에 지방이 축적되고 염증이 발생하는 만성 간 질환이다. 이런 대사 기능 이상 지방간염이 있으면 간이 기능하지 못할 위험이 커진다.…
‘이렇게’ 걸으면 치매 의심해야? ‘걸음걸이’가 알려주는 건강 신호
근력과 체력이 저하되면 걸음걸이가 자연스럽게 느려진다. 그러나 같은 연령대보다 걸음이 현저히 느리거나 한쪽으로 치우친다면 치매 위험을 시사할 수 있는 경고 신호다. 실제로 연구에서는 보행 패턴이 뇌 건강뿐 아니라 다양한 질환을…