머리기사
“조금만 먹어도 배불러”…식욕 조절에 좋은 음식 9가지
체중 감량에 성공하려면 단순히 적게 먹는 것보다 무엇을 먹느냐가 더 중요하다. 같은 열량을 섭취하더라도 포만감이 오래 지속되는 식품을…
건강
‘44kg 감량’ 김신영, 요요 왔지만 혈당 좋아졌다? “원인은 ‘이것’”
방송인 김신영이 체중이 다시 늘어난 후 몸의 변화를 공개했다. 최근 방송된 tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블록’에는…
건강
40대 클라라, 여전히 압도적인 레깅스핏…11자 복근까지 장착한 비결은?
배우 클라라(41)가 수준급 필라테스 실력을 자랑했다. 최근 클라라는 자신의 SNS 채널에 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 클라라는…
건강
권은비, 무결점 몸매 비결? “‘이 운동’ 하며 관리하는 중”
가수 권은비가 몸매 관리 비결을 공개했다. 최근 권은비는 자신의 SNS에 “좋아하는 것들로 채운 오전. 평소처럼 먹고 운동하면서 부담…
건강
‘32kg 감량’ 풍자 “‘이것’도 다이어트다”…땀 쫙 빠진다는데 효과 있을까?
방송인 풍자가 사우나를 즐기는 모습을 공개했다. 그는 꾸준한 운동과 식단 관리로 32kg을 감량해 화제가 됐다. 최근 유튜브 채널…
음식
쾌변 돕고 당뇨도 예방? 블랙커피의 건강 효과 5가지
많은 사람들에게 커피는 원활한 하루 일과를 위한 필수 음료다. 커피에 대한 건강 논란은 끊이지 않지만, 설탕이나 시럽을 넣지…
헬스스낵
혈압 높거나 속 쓰리다면? 커피 당장 끊어야 한다는 신호 5가지
커피의 카페인은 졸음을 쫓고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있으며, 일부 연구에서는 체중 관리나 만성질환 예방과 관련된…
건강
48세 채정안, 나잇살 안 찌는 이유 있네…여행 가서도 ‘이 운동’ 열중
배우 채정안(48)이 여행 중에도 운동을 하며 자기관리 면모를 드러냈다. 채정안은 최근 SNS 계정에 “근수저 친구랑 여행 가면 운동…
건강
울긋불긋 성난 여드름, 치약 바르면 정말 쏙 들어갈까?
울긋불긋 여드름은 외모 자신감을 크게 떨어트립니다. 울적한 마음으로 거울을 들여다보다 문득 여드름에 치약을 바르면 쏙 들어간다는 말이 떠오릅니다.…
건강
“충치인 줄 알았다”…제니, 치아에 반짝이는 ‘이것’, 치아 건강에는 독이라고?
블랙핑크 제니가 미국 음악 페스티벌 무대에서 착용한 치아 장식이 화제다. 제니는 최근 미국 뉴욕에서 열린 ‘더 거버너스 볼…