헬스스낵
“속 쓰림 더 심해져요”…술 마실 때 피해야 할 음식 5가지
술자리에서는 안주로 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 다음 날 컨디션과 위장 건강이 달라질 수 있다. 특히 일부 음식은 위를…
건강
“김혜수, 많이 먹는데 뱃살 아예 없어”…비현실적 몸매 비결은 ‘이 운동’?
배우 김지훈이 김혜수의 몸매에 감탄했다. 최근 유튜브 채널 ‘PDC’에는 ‘[주의] 불륜보다 자극적인 토크의 향연! (feat. 김혜수 조여정 김지훈…
건강
홍진영, 원 없이 먹는데 이 몸매? 초미니 원피스 완벽 소화 비결 보니
가수 홍진영(40)이 탄탄한 몸매를 자랑했다. 최근 홍진영은 자신의 SNS에 “공연할 때 맨날 검은색 옷만 입는다고 댓글로 혼내시니까 브라운으로…
머리기사
아직도 그냥 걸으세요? 운동 효과 제대로 볼 수 있는 걷기 운동법 4가지
걷기는 특별한 장비 없이 누구나 쉽게 실천할 수 있는 대표적인 유산소 운동이다. 꾸준히 걸으면 체중 관리와 심폐기능 향상은…
건강
‘21kg 감량’ 손담비, 한 줌 허리에 11자 복근 장착…‘이 운동’ 꾸준히 한다고?
가수 겸 배우 손담비가 운동하는 모습을 공개했다. 손담비는 최근 자신의 소셜미디어에 “오운완, 오늘도 행복한 하루”라는 글과 함께 사진을…
건강
강남 “이상화 압박에 ‘이 수술’ 받아”…화면발 좋아진 비결?
가수 강남이 코 재수술을 했다고 말했다. 최근 MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’에는 윤미라, 강남, 한다감, 박지현이 출연해 입담을 자랑했다.…
건강
37kg 산다라박, 얼마나 조금 먹길래? “두세 입 먹고 끝”
그룹 2NE1 멤버 공민지가 산다라박의 식사량을 언급했다. 연예계 대표 소식가로 유명한 산다라박은 평소 37kg~38kg의 체중을 유지한다고 해 놀라움을…
건강
‘11kg 감량’ 신봉선, 날씬할 수밖에 없는 이유…하루 ‘이만큼’ 걷는다고?
개그우먼 신봉선이 걷기 운동을 인증했다. 신봉선은 최근 “걷기 딱 좋은 날씨”라는 글과 함께 하루 동안 23,837보를 걸은 기록을…
뉴스레터
올리브유? 단식?… 전문가 “아침 공복 ‘이렇게’, 독소 빠지고 질병 사라져” / “아침에 ‘이것’ 먹으면 뇌 폭삭 늙는다?”⋯피해야 할 음식 vs 좋은 음식 / “홍현희 맞아?” 49kg 수영복 자태⋯살 뺄 때 지켰다는 ‘3가지 습관’
올리브유? 단식?… 전문가 “아침 공복 ‘이렇게’, 독소 빠지고 질병 사라져” 아침 첫 끼를 둘러싼 건강…
추천
영양제도 과하면 독? ‘이 증상’ 나타나면 과도하다는 신호
영양제는 간편하게 부족한 영양소를 보충할 수 있는 방법이다. 그러나 필요 이상으로 복용하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 일부…