추천
영양제도 과하면 독? ‘이 증상’ 나타나면 과도하다는 신호
영양제는 간편하게 부족한 영양소를 보충할 수 있는 방법이다. 그러나 필요 이상으로 복용하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 일부…
음식
푹푹 찌는 열대야에도 꿀잠 자려면? “저녁에 ‘이 음식’ 드세요”
밤까지 무더위가 이어지는 열대야에는 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨는 경우가 많다. 숙면을 위해서는 실내 온도와 습도를 적절하게 유지하는…
건강
‘33kg 감량’ 풍자 “‘이것’ 하고 살 쫙쫙 빠져”…1년 동안 매일 받았다고?
33kg을 감량해 화제가 된 방송인 풍자가 감량 과정에서 가장 도움이 된 방법을 공개했다. 풍자는 최근 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에…
건강
권은비, 필라테스 기구서 아찔 추락…“너무 조그매서 쏙 빠져”
가수 권은비가 필라테스 기구에서 추락했다. 최근 권은비의 유튜브 채널에는 ‘아이즈원 멤버들과 만남|필라테스 추락사고(?)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 권은비는…
추천
아직도 운동만 하세요? 근육 빵빵해지려면 꼭 먹어야 하는 음식 5가지
운동만 열심히 하면 근육이 늘어날까? 근육을 키우고 싶다면 근력 운동으로 근육에 자극을 준 다음에 단백질을 비롯한 다양한 영양소를…
건강
홍진경, 앙상 쇄골+한 줌 허벅지…뼈말라 44사이즈 유지 비결은 ‘이 운동’?
모델 겸 방송인 홍진경이 군살 없는 몸매를 자랑했다. 홍진경은 최근 자신의 SNS에 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속…
건강
유산균 먹고 더 불편한 배, 계속 먹어도 될까? 효과 제대로 보는 섭취법
장을 튼튼하게 해 쾌변을 책임지는 유산균. 시중에는 캡슐, 분말 등 다양한 형태의 유산균이 나와 있어 부담 없이 먹기…
건강
‘8kg 감량’ 박지윤, 먹고 싶은 거 다 먹는데 날씬…비결은 ‘이 운동’?
8kg 감량으로 화제를 모은 방송인 박지윤이 러닝하는 모습을 공개했다. 박지윤은 최근 자신의 SNS에 “아침 일찍 한강런 하고, 개운하게…
헬스스낵
‘이 음식’ 자주 먹으면 늙어 보인다? ‘노안’ 유발 음식 9가지
나이가 같아도 훨씬 어려 보이는 사람이 있는 반면, 실제보다 더 나이 들어 보이는 사람도 있다. 물론 유전적인 영향도…