헬스스낵
‘이 약’ 먹고 있으면 홍삼 피해야? 영양제 먹기 전 확인해야 할 것 4가지
영양제는 건강에 좋은 성분을 먹기 편한 형태로 농축한 것이다. 하지만 건강에 좋다고 해서 마구 복용하는 것은 바람직하지 않다.…
건강
‘8kg 감량’ 박지윤 “폭식해도 살 안 쪄”…‘이 음식’으로 관리한 덕분?
방송인 박지윤(47)이 몸매 관리 비결을 공개했다. 그는 꾸준한 다이어트로 8kg을 감량 후 날씬한 몸매를 유지하고 있다. 박지윤은 최근…
건강
백지영, ‘이것’ 확 줄이고 뱃살 쏙 빠졌다? “많이 먹어도 배 안 나와”
가수 백지영(50)이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘백지영’에는 ‘얼큰 국물 한 숟가락으로 백지영 속 확 풀어버린 신용산역…
헬스스낵
“부기 쏙 빠지고 쾌변”…아침에 삶은 감자가 좋은 이유 6가지
포근포근 햇감자가 나오는 계절이다. 감자는 칼로리가 높지 않은 데다 포만감까지 제공해 체중 관리에 도움이 된다. 미리 삶아 두면…
다이어트
탄수화물은 다이어트의 적? “‘이렇게’ 먹으면 오히려 좋아”
체중 감량을 결심하면 가장 먼저 줄이는 영양소가 탄수화물이다. 밥과 빵, 면을 멀리해야 살이 빠진다는 인식이 널리 퍼져 있기…
건강
48kg 임지연, 뼈말라 수영복 자태…아침마다 ‘이 음식’ 먹는다고?
배우 임지연(35)이 수영복 자태를 공개했다. 임지연은 최근 자신의 SNS에 “발리. 남은짤”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된…
건강
‘47세 임신’ 한다감 “20주 차인데 3kg 늘어”…‘이 운동’ 덕분?
배우 한다감(47)이 임신 20주 차에도 날씬한 몸매를 자랑했다. 최근 방송된 KBS 2TV ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에서는 47세 연예계 최고령 산모,…
음식
살 뺀다고 닭가슴살만 드세요? 돼지고기 ‘이 부위’ 다이어트에 좋다는데
돼지고기는 지방이 많고 열량이 높다는 인식이 있어 다이어트 중 기피하게 된다. 하지만 돼지고기의 모든 부위가 다이어트의 적인 것은…
건강
‘14kg 감량’ 구혜선, 40대에도 교복 완벽 소화 …여리여리 몸매 비결은?
배우 구혜선(42)이 교복 입은 모습을 공개했다. 14kg을 감량해 화제가 된 바 있는 그는 여리여리한 몸매로 교복을 완벽 소화했다.…