오래 전 군 복무 시절 2년 넘게 밤샘 근무를 한 경험이 있다. 저녁 7시에 시작해 다음날 아침 7시까지 꼬박 12시간을 일했다. 20대 초반 팔팔할 때였지만 밤샘은 정말 힘들었다. 장기간 반복하니 몸이 망가지는 느낌이었다. 특히 새벽 2시~4시 시간대를 견디기 어려웠다. 졸음이 심해졌고 피로감이 절정에 달했다. 무엇보다 집중력이 떨어졌다. “어, 이러다 사고 나는 것 아닌가”…다시 정신을 바짝 차리면 졸…
유튜버 아옳이가 폭식 후 관리법으로 ‘효소’를 꼽았습니다. 그는 “배가 터질 것 같은 날에 꼭 효소를 먹는다”며 “특히 탄수화물을 많…
친구 생일파티에 다녀온 뒤 다리에 경련이 일어난 7세 소년이 희귀 근육 질환 진단받고 휠체어 신세를 지게 됐다. 영국 매체 미러 등…
10kg을 감량해 화제가 된 가수 소유(33)가 그 다이어트에 도움이 된 음식을 소개했다. 최근 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 …
셀트리온이 미국발 관세 리스크를 해소하기 위해 현지 생산시설 인수라는 대규모 투자 카드를 꺼내 들었다. 인수를 성공적으로 마치…
침묵의 장기, 간! 우리 몸에서 가장 큰 장기인 간은 그 크기만큼이나 다양한 역할을 담당합니다. 하지만 특별한 증상 없이 손상되기 …
오르가즘 직전까지 자극을 주다가 일부러 멈추는 과정을 반복함으로써 평소보다 더 강한 오르가즘을 경험할 수 있다는 점에서 새로...