밤마다 잠을 자기 위해 애쓰고 있는가? 새로운 연구에 따르면 냉장고 안에 들어있는 식품에서 그 해결책을 찾을 수 있다. 미국 시카고대와 컬럼비아대 공동 연구팀에 따르면 낮 동안 과일, 채소 그리고 통곡물을 더 많이 먹으면 그날 밤 더 나은 수면으로 이어질 수 있는 것으로 나타났다. 연구팀의 시카고대 수면 센터 소장인 에스라 타살리 박사는 “식이 조절은 더 나은 수면을 달성하기 위한 새롭고 자연…
체중 43kg을 유지 중이라고 밝혀 화제가 된 배우 박준금(62)이 몸매 관리를 위해 과자를 끊었다고 말했다. 최근 박준금 유튜브 채널에는 ‘입 심심할 때! 출출할 때! 참지 말고 프리미엄하게 드세요’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 박준금은 평소 즐겨 먹는 김부각을 소개하는 과정에서 과자를 끊은 사실을 공개했다. 그는 “과자를 끊은 지 굉장히 오래됐다”며 “그 바삭한 기억이 머릿속에 계속 …
간 건강을 위해 술만 조심해선 안 된다. 식습관, 운동이 중요하다. 술을 안 마셔도 걸리는 비알코올성 지방간이 최근 급증하고 있다. 지방간에서 간이 서서히 굳어가는 섬유화가 보이면 위중한 간 질환의 신호일 수 있다. 가벼운 지방간에서도 섬유화가 나타날 수 있어 이를 초기에 치료하면 만성 간염, 간경변증, 간암으로 진행하는 것을 막을 수 있다. 경각심에서 간 건강에 대해 다시 알아보자. 간에서 이…
가나 출신의 20대 한 남성이 손가락에 낀 두 개의 반지 때문에 말그대로 살이 '불어 터진' 상태에 이르렀다 절단기를 사용해 빼낸 사례가 공개 됐다. 영국 매체 니드투노우에 따르면 20대 후반으로 알려진 이 남성은 왼손 약지에 반지가 낀 채 병원 응급실로 실려갔으며, 손가락이 심하게 부은 상태였다. 이 남성은 반지가 어떻게 끼게 되었는지, 손가락이 왜 그렇게 부었는지 명확히 설명하지 못한 것으로 …
동물실험 없이도 신약을 개발하는 시대가 열리고 있다. 미국 식품의약국(FDA)이 동물실험 의무를 단계적으로 폐지하겠다고 밝히면서 미니 장기로 알려진 ‘오가노이드’가 급부상하고 있다. 이에 국내 제약·바이오기업들도 오가노이드를 앞세워 신약 후보물질 평가부터 생산 기반 구축, 미래 신사업까지 전략적 활용에 나섰다. 오가노이드는 줄기세포나 조직 유래 세포를 3차원으로 배양해 실제 장기처럼 만든 …
피부는 유전이라고 하지만 생활 습관과 음식의 영향이 큰데요. 예컨대 기름진 음식은 피지 분비를 늘려 여드름을 유발하고, 고추 등 매운 성분은 홍조를 심하게 할 수 있습니다. 시간이 흐르며 하나둘 생기는 주름은 음식에 어떤 영향을 받을까요?
성적인 쾌감은 다양한 방식으로 찾아올 수 있다. 그 중에서도 '니플 오르가즘'은 성기 외의 부위를 자극해 얻는 독특한 오르가즘으로 점점 관심을 끌고 있다. 특히 유두는 민감한 신경 말단이 모여 있어 적절한 자극만으로도 강렬한 쾌감을 만들어낼 수 있다. 혼자서도 가능하고 파트너와 함께 시도하면 색다른 경험이 될 수 있다. 미국 건강전문매체 헬스라인(He...
