몸만 건강하고 젊게 유지한다고 저속노화가 아니다. 진짜 저속노화는 뇌 나이도 젊게 유지해야 한다. 나이 들면 뇌 기능도 점점 노화되는데, 뇌를 젊게 유지하는 방법이 궁금하다. 전문가들은 치매를 예방하고 뇌 인지기능을 강화하는 등 뇌 나이를 젊게 하는 생활습관이 무엇보다 중요하다고 말한다. 뇌를 젊게 유지하는 가장 효과적인 방법 5가지를 알아본다. ◆ 근력 …
피트니스 인플루언서 제이제이가 자신만의 혈당 관리법을 소개했습니다. 혈당은 체중 증가와 깊은 상관관계가 있어 제이제이처럼 관리하면 혈당을 관리하는 동시에 다이어트 효과까지 기대할 수 있습니다. 최근 제이제이는 자신의 인스타그램에 연속혈당측정기(CGM)를 착용한 채 백미, 현미, 파로를 각각 섭취한 후 혈당 기록에 대해 공개했습니다.
누군가의 부주의한 행동으로 인해 뇌 손상을 입게 된 아이의 사연이 소개됐다. 영국 매체 데일리메일에 따르면, 북아일랜드 데리에 사는 아만다 스캔런(39)의 아들 제드는 건강하게 태어나 생후 6개월까지 별탈 없이 잘 자라고 있었다. 하지만 어느 날 갑작스럽게 고열이 나기 시작했고, 약을 먹어도 컨디션이 나아지지 않았다. 병원에서는 귀와 목에 감염을 진단하고 항생제를 처방해 주었지만, 이후에도 아…
남편이 암에 걸렸는데 여전히 담배를 피워 속상하다는 중년 아내의 사연이 전해졌다. 비싼 항암제를 맞으면서 발암물질이 가득 찬 담배연기를 들이마시는 사람을 어떻게 봐야 할까? 암을 일찍 발견하면 치료 효과가 높다. 그런데도 흡연을 지속하는 환자들이 꽤 있다. 가족들은 눈물로 설득하지만 흡연자는 요지부동이다. 경각심에서 암 발생과 흡연에 대해 다시 알아보자. 40세 이상 남성 암 환자 중 51.6%…
노보 노디스크가 비만 치료제 시장 주도권 강화를 위해 GPCR(G 단백질 결합 수용체) 기반 저분자 신약 개발에 약 1조원을 추가 투자한다. GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 기반 주사제 ‘위고비’로 시장을 선도해온 노보는 최근 일라이 릴리의 GIP(위억제펩타이드)·GLP-1 이중작용제 '마운자로'가 돌풍을 일으키면서 후속 신약 확보에 박차를 가하고 있다. 노보 노디스크는 11일(현지시각) AI(인공지능) 기반…
수만 가지의 다이어트 방법 중, 가장 올바른 방법은 과연 무엇일까요? 잘못된 다이어트는 심혈관 질환과 당뇨병은 물론 암 발생 위험까지 높일 수 있다고 합니다. 30년 경력의 비만 전문의 오상우 교수에게 건강한 다이어트에 대해 직접 물었습니다.
정자 수는 임신 가능성을 높이는 중요한 요소다. 사정 시 수많은 정자 중 단 하나만이 난자를 수정할 수 있는데, 정자 수가 적으면 임신 확률도 자연히 낮아진다. 보통 정자 수가 1ml당 1500만 개 미만일 경우 저정자증으로 진단된다. 건강 상태, 스트레스, 식습관, 환경 요인 등 다양한 원인이 정자 수 감소로 이어질 수 있다. 미국 건강전문매체 헬스(Health)에 따르면, 생활습관 개선과 식이요법, 보충제 …
