하루에 4시간 이상 TV 앞에 앉아 있으면 운동 효과가 전혀 나타나지 않게 된다는
연구결과가 나왔다. TV 채널을 돌리고, 컴퓨터 게임이나 웹서핑으로 시간가는 줄
모르고 몇 시간씩 모니터 앞에 앉아 일하는 사람은 심장병에 걸릴 위험이 그렇지
않은 사람보다 두 배로 높아지고, 이렇게 잃은 건강은 운동으로도 만회할 수 없다는
것.
영국 유니버시티칼리지런던 엠마누엘 스타마타키스 박사팀은 2003년 성인 약 4500명을
대상으로 매일 TV와 DVD 시청, 비디오 게임과 컴퓨터 사용에 보내는 시간이 얼마나
되는지 조사했다. 약 4년 4개월 후 325명이 죽고 215명이 심장병에 걸렸다.
하루 4시간 이상씩 TV나 컴퓨터 앞에서 시간을 보낸 사람은 2시간 이하로 TV를
본 사람보다 사망원인과 관계없이 사망 확률이 48% 높았고 심장질환에 걸릴 확률은
125%나 더 높았다.
스타마타키스 박사는 “운동은 연구 결과에 거의 영향을 주지 않는다”며 “매일
2시간 이상씩 운동하는 사람과 하루 2시간도 운동하지 않는 사람의 심장질환 발생
확률이 크게 다르지 않다”고 말했다.
이 조사결과는 ‘미국심장병학회지(Journal of the American College of Cardiology)’에
실렸고 미국 과학웹사이트 라이브사이언스, 과학논문 소개사이트 유레칼러트 등이
최근 보도했다.
